Bananen-Diät?

[Olya]

Sind sie verrückt ? Sportler essen Bananen um zu zunehmen. Als ich in den Sportsaal ginge, aß ich 2 Bananen pro Tag. Nach einer Woche hatte ich Problem mit meinem Magen

[Bonita]

Wenn es da nur um das Essen von Bananen geht - ich glaube kaum, dass das gesund ist und du auf Dauer abnimmst...

[Jenny26]

Ich esse ja sehr gerne Bananen und esse pro Tag 2 Stück. Aber mehr bräuchte ich auch nicht am Tag.

[ChristianNeumann]

Bananen sind recht gut aber alles Kohlenhydrate und damit Zucker!

[Unglaublich]

.....alles Kohlenhydrate und damit Zucker!

Wie weitzer oben schon erwähnt, kommt es auf den Reifegrad der Banane an. Leicht grünlich haben sie wenig Zucker.

[tiffanie546]

Eigentlich lässt jede einseitige Ernährung einen Gewichtsverlust zu
Diäten bringen von Haus aus nicht die Welt.

[Hiscam]

würde ich finger von lassen

[BenjaminF]

Schönen guten Abend,

Ich denke, dass die "Bananen-Diät" vielleicht eine Gewichtsreduktion bewirkt, jedoch fehlen dem Körper ja dann logischer Weise andere wichtige Nährstoffe wie Fett und Proteine. Das kann nicht gesund sein, denke ich.

[lotuseffekt]

Von irgendwelchen Diäten halte ich eigentlich gar nichts. Die bieten nur kurzfristige Erfolge – danach kommt der berühmte Jojo – Effekt. Ich würde die Ernährung komplett umstellen, das wäre die gesündeste Methode um abzunehmen, außerdem ist das langfristig gesehen, auch gesünder.

[Libelle]

Ich mag Bananen und esse jeden Tag eine. Mich aber nur davon zu ernähren erscheint mir sehr einseitig. Danach würde ich Bananen vermutlich nicht mehr sehen können. Außerdem wäre der Umstieg zurück auf eine normale Ernährung dann vermutlich schwierig. Wenn ich länger auf all die Sachen die ich mag verzichte, dann würde ich mich danach wahrscheinlich damit vollstopfen.