Bananen-Diät?

[MoritzB]

Guten Tag,

hat jemand von euch schon mal die Bananen-Diät ausprobiert und kann mir sagen,
ob die Diät gut funktioniert und was die Nachteile bei dieser Diät sind?

[TravelPauline]

Hallo Moritz,

das gute bei der Bananen-Diät ist, ist, dass die Bananen bestimmte Enzyme hat, die den Verdauungsprozess positiv beeinflussen und trotzdem
auch Kohlendydrate liefern, die auch langkettig sind und somit auch dein Blutzuckerspiegel nicht so schnell ansteigt, wie genau
die Bananen-Diät funktioniert, kannst du hier nachlesen.
Die Bananen-Diät ist auch eher eine Crash-Diät, als eine lang angelegte Diät, kommt drauf an, wie viel du, wie schnell abnehmen möchtest.

[Patty]

Also isst man nur Bananen? Das fänd ich schrecklich. Ich mag Bananen nämlich nicht besonders...

[Noranora]

Also ich halte das ja für unrealistisch und ich glaube ich hätte absolut keine Lust immer nur Bananen zu essen. Das ist ja total anstrengend und unnormal. Wie soll sowas zur gesunden und langfristigen Gewichtsreduktion führen???

[dipsy]

Mal eine ja, aber nur Bananen? Die würden mir auch ganz schnell zum Hals raushängen.

[Jenny85]

Hallo, ich habe auch schon viele Diäten ausprobiert. Darunter auch eine Bananen Diät und viele viele andere Diäten. Dies ist ein interessanter Artikel zur Bananen Diät zum nachlesen. Auf der Seite habe ich auch viele viele andere Diäten gefunden und es wird auch immer erläutert das man keine Monodiät durchführen soll sondern bestimmte Lebensmittel nur als Sattmacher dienen. Für mich war eine Low Carb Diät ausschlaggebend für den Erfolg beim abnehmen. Viel Erfolg wünsch ich dir

[hannes_wurst]

Mal eine ja, aber nur Bananen? Die würden mir auch ganz schnell zum Hals raushängen.

Nee nee, am Ende gibt`s eigentlich nur zum Frühstück welche. Letztlich kein großer Unterschied zu vielen anderen Diäten.

[babi21]

Also ich halte jegliche Art einer Spezialsieirung einer Diät für nicht zielführend. Egal, ob Banane oder sonst was. Es sollte immer eine gute Balance sein!

[manicFriday]

Also ich halte jegliche Art einer Spezialsieirung einer Diät für nicht zielführend. Egal, ob Banane oder sonst was. Es sollte immer eine gute Balance sein!

Richtig. Viel Sport ist Pflicht, auch bei Diäten. Wird ja gerne vergessen. Frage mich trotzdem ob so eine Bananen-Diät tatsächlich was bewirken kann.

[Noranora]

Und, gibt es neue Ergebnisse? Also ich habe jetzt auch ein paar Kilos verloren, alletdings nicht durch Ernährungsumstellung, sondern durch regelmäßige Bewegung....gehe jetzt mmer spazieren, scheinbar hat das echt was gebracht ^^...mich würden eure erfahrungen aber auch interessieren LG