Besonders während der Sommerzeit sollte man noch mehr trinken. Man hat eine große Auswahl an verschiedenen Wasserarten zum Trinken. Doch Mineralwasser und Tafelwasser sind zwei verschiedene Sorten. In allen Preisklassen gibt es Wasser zu kaufen. Aber natürlich kann man auch Leitungswasser trinken. Jede Wassersorte wird außerdem unterschiedlich hergestellt und enthält unterschiedliche Inhaltsstoffe.


Mittlerweile gibt es viele unterschiedliche Wassersorten von vielen verschiedenen Herstellern. Jede Wassersorte enthält dabei unterschiedliche Inhaltsstoffe. Doch auch hier gibt es natürlich Vorgaben die eingehalten werden müssen. Bestimmte Inhaltsstoffe müssen um begrenzten Rahmen sein. Allerdings gibt es unter den verschiedenen Wasserarten und ihren Marken sehr viele große Unterschiede, was die Qualität anbelangt. Der Unterschied zwischen Tafelwasser und Mineralwasser ist, dass das Tafelwasser aus verschiedenen Wassern zusammengesetzt werden darf. Es hat nicht die selben strengen Kriterien, welche das Mineralwasser hat. Tafelwasser ist daher manchmal einfach nur Leitungswasser, welches allerdings mit Salzen und Mineralien versehen wurde. Leitungswasser ist eine günstige Alternative. Denn es gehört auch zu den streng kontrollierten Lebensmittel hier in Deutschland.

Viele kaufen allerdings Mineralwasser im Supermarkt. Beim Kauf sollte man auf die enthaltenen Mineralien achten. Hinsichtlich dessen gibt es nämlich sehr große Unterschiede. Zum Beispiel gibt es spezielles Mineralwasser, welches sehr gut für die Zubereitung von Säuglingsnahrung geeignet ist. Dieses Wasser ist speziell gekennzeichnet, sodass man direkt weiß man kann es für die Herstellung für Säuglingsnahrung verwenden. Denn dieses Wasser sollte natriumarm sein. Genau so wichtig ist ein gutes Mineralwasser für Sportler zu wählen, da der Körper beim Sport sehr viel Schweiß verliert und somit auch sehr wichtige Mineralien. Diese verlorenen Mineralien sollten durch ein gutes Mineralwasser wieder ersetzt werden. Mineralwasser unterscheidet sich zwischen drei Haupttypen. Es gibt Chlorid-Wasser, Sulfat-Wasser und Hydrogencarbonat-Wasser. Auch unterscheidet man zwischen dem Kohlensäureanteil bei Mineralwasser. So kann man entweder stilles Mineralwasser kaufen, kohlensäurehaltiges Mineralwasser oder auch die Stärke „Medium“. Die wichtigen Spurenelemente die der Körper benötigt sind Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium, Eisen, Fluorid, Zink, Kieselerde und Sulfat. Nicht jeder Hersteller bietet Mineralwasser, welches den gewünschten Kohlensäureanteil enthält und zugleich alle Inhaltsstoffe enthält. Außerdem gibt es auch geschmacklich sehr große Unterschiede zwischen den Mineralwassersorten. Denn einige Mineralwasser schmecken überhaupt nicht gut und hinterlassen einen sehr eigenartigen Geschmack im Mund. Doch nicht nur teurer Mineralwasser sind gleich gut. Auch die günstigen Mineralwasser haben sehr gute Ergebnisse erbracht und schmecken gut.