Beautydrinks können viele wertvolle Inhaltsstoffe haben, welche auch einen positiven Effekt für die Haut haben können. Doch kauft man fertige Beauty-Shakes, weiß man nicht was drin steckt. Obst und Gemüse gilt als Beautymittel Nummer 1. Denn es steckt voller Mineralien, Ballaststoffe und wichtigen Vitaminen, was auch für die Haut sehr gut ist. Mit einigen Zutaten kann man sich seinen eigenen Beauty-Shake einfach selbst zubereiten.



Die Auswahl an Beauty-Drinks ist sehr groß. Tatsächlich können Beautydrinks einen positiven Effekt für unsere Haut haben. Doch kauf man fertige Drinks, weiß man nicht wirklich, was in diesen enthalten ist. Außerdem sind bestimmte Beauty-Shakes nicht immer ganz günstig. In der Regel steckt in einigen Shakes viel Obst und Gemüse. Denn Obst und Gemüse enthalten viele Mineralien, Ballaststoffe und wertvolle Vitamine. Je nach dem, welche Sorte von Obst und Gemüse im Drink enthalten sind, können die Haut verbessert werden und die Fältchen gemindert werden. Mit Beautydrinks tut man etwas für das persönliche Wohlbefinden und auch für seine Schönheit. Zudem schmecken viele Shakes auch noch sehr gut.

Obst verwendet man für süße Shakes. Äpfel enthalten viele Vitamine und Spurenelemente, sowie Kalzium, Magnesium, Eisen und Phosphor. Sie können die Haut straffen. Bananen enthalten Glückshormone und wirken sich somit positiv auf unsere Stimmung aus. Melonen sind reich an Vitamin A und C. Auch Beta-Karotin und Kalium stecken in Melone und sind sehr gut für Haar und Haut. Auch Erdbeeren enthalten viele wertvolle Vitamine und können das Haar verschönern. Mango enthält viel Vitamin C und sogar Provitamin A, was der Hautalterung vorbeugen kann. Auch Himbeeren sagt man einen hautverjüngenden Effekt nach. Auch Kiwis und Birnen enthalten wertvolle Vitamine, die sehr gesund für unseren Körper sind. Wer es eher deftig mag, sollte zu Gemüse greifen. Karotten, Tomaten, Weizengras, Sellerie, Spinat, Brokkoli, Gurke, Rote Beete, Grünkohl und auch Petersilie können als Zutaten für einen Beautydrink verwendet werden, da sie wertvolle Inhaltsstoffe enthalten. Mischt man Obst und Gemüse, kann die Wirkung noch intensiver werden.

Rezept: Für eine strahlende und klare Haut empfiehlt sich ein Shake aus Obst und Gemüse.

Man benötigt dazu eine Karotte, eine Banane, eine Tasse mit Orangensaft, eine Tasse mit eingeweichten Sojabohnen und eine Hand voll Spinat. Diese Zutaten werden in einem Entsafter vermischt. Wer Gemüsefasern nicht mag, kann diese heraus sieben. Ansonsten kann man zum Shake noch einige Eiswürfel hinzugeben.