Tipps: Starkes Schwitzen im Sommer vermeiden

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Im Sommer herrschen an einigen Tagen sehr heiße Temperaturen. Schwitzen ist während dieser Zeit natürlich nichts ungewöhnliches. Es ist ein gesunder und normaler Prozess vom Körper. Allerdings kann man starkes Schwitzen im Alltag nicht immer gebrauchen. Man versucht mit einigen Mitteln einer übermäßigen Schweißbildung vorzubeugen. Das ist leider nicht immer ganz einfach. Es gibt einige Tricks, mit denen man zumindest schon mal weniger schwitzt.

Schwitzen ist lästig und kann sehr unangenehm sein. Im Sommer schwitzt man besonders viel. Vor allem wenn es draußen sehr heiß oder schwül ist, kann man das Schwitzen nur schwer unterdrücken. Ganz klar ist Schwitzen ein völlig normaler und gesunder Prozess des Körpers. Allerdings schwitzen einige Menschen sehr stark, sobald es draußen sehr warm wird. Ist die Kleidung durchgeschwitzt, kann das wirklich sehr unangenehm sein. Im Alltag ist starkes Schwitzen einfach nur lästig und sorgt für starkes Unwohlsein. Kein Wunder, dass man mit allen Mitteln versucht, einer starken Schweißbildung vorzubeugen. Einige spezielle Mittel sollen dabei helfen, weniger zu schwitzen und für einen angenehmen Körpergeruch zu sorgen. Doch viele Deos versagen und können auch keine Wunder bewirken. Es gibt eine Tipps, mit denen man im Sommer weniger schwitzt. Wer zum Beispiel Kaffee oder Alkohol an heißen Tagen trinkt, schwitzt deutlich mehr. Man sollte unbedingt Koffein, Nikotin, Alkohol und sehr scharfe Speisen vermeiden. Diese Produkte fördern die Schweißbildung erheblich. Auch wenn man im Sommer sehr kalkte Erfrischungsgetränke trinkt, kurbelt man die Schweißbildung an. Erst wirkt ein kaltes Getränk zwar erfrischend. Später jedoch, schwitzt man deswegen deutlich mehr.

Im Sommer sollte man unbedingt auch auf geeignete Kleidung achten. Die Luftzirkulation wird durch zu viel Stoff auf der Haut gehemmt. Daher sollte man luftige und kurze Kleidung tragen. Außerdem sollte man im Sommer natürlich nur helle Kleidung tragen. Dunkle Kleidung nimmt mehr Wärme auf. Manchmal lässt es allerdings der Beruf nicht zu, achselfreie oder auch beinfreie Kleidung zu tragen. Dann sollte man unbedingt darauf achten, ausschließlich Materialien wie Baumwolle oder Leinen zu tragen. Diese Materialien sind schön luftdurchlässig. Man schwitzt in diesen Materialien deutlich weniger und hat ein angenehmeres Gefühl auf der Haut. Auch das Schuhwerk sollte möglichst sehr luftig sein. Flip Flops oder Sandalen eignen sich im Sommer natürlich am Besten. Wer geschlossene Schuhe tragen muss, sollte dann unbedingt atmungsaktive Schuhe tragen. Echtes Leder lässt die Füße atmen. In unechten Materialien schwitzen die Füße sehr stark und es entsteht ein unangenehmer Geruch. Duschen sollte man übrigens immer nur mit lauwarmen Wasser. Wer sich mit kühlen Wasser abbraust, ist zwar zunächst schön erfrischt. Doch wie auch bei kalten Getränken, schwitzt man anschließend mehr. Nach dem Duschen sollte man sich im Achselbereich gründlich abtrocknen. So kann das Deodorant besser haften und somit auch eine bessere Wirkung entfalten. Eine schweißhemmende Wirkung bieten Antitranspiranten. Sie wirken im Sommer am Besten und sollten allerdings nur auf gereinigten, sowie vollständig trockenen Achseln angewendet werden.

[Lulu24]

Es gibt spezielle deos aus der Apotheke die das Schwitzen hemmen. Eine Freundin von mir benutzt das regelmäßig und bei ihr hilft es sehr gut