darf ich Abends noch Obst essen ohne Kohlenhydrate?!

[julchen]

jetzt sagt jeder was anderes, wie ist es denn Abends, darf man ab 17 Uhr noch Obst essen und wenn man Obst isst mit wenig Kohlenhydraten?

Das würde mich sehr interessieren! Denn ich glaube dass das nicht verboten ist, da sagt jeder etwas anderes.
Obst ist während einer Diät schlecht wegen dem Fruchtzucker? Ist das nicht übertrieben?

[Unglaublich]

Obst hat halt viel Fruchtzucker. Da solltest Du schauen, daß Du Obst findest, daß kaum Fruchtzucker hat. Wenn ich abends (für mich morgens) Hunger habe, esse ich 2 gekochter Eier. Die machen mich satt, bevor ich schlafen gehe. In Sachen Obst & Kohlenhydrate sollte Dir Google weiter helfen können.

[Vanilla]

Von Obst abends würde ich eher abraten. Sonst Obst wirklich super und hat mega viel Vitamine, aber wie schon davor gesagt wurde, zu viel Fruchtzucker.
Vor allem Äpfel bestehen fast nur aus Kohlenhydraten und davon abends die Finger lassen.
Morgens kannst du das dann essen mit einem Joghurt oder was du willst.
Denke mal, dass du abnehmen willst?
Habe es mit einer Hypnose cd von Dieter Eisfeld recht weit gebracht mit 8 Kilo. Die sind erstmal runter und 10 bis 11 können noch folgen, dann habe ich wieder mein Traumgewicht. Konnte dadurch sehr viel stärker auf meine Ernährung achten und kann mich heute nur noch von gesundem ernähren, alles andere darauf habe ich kein Appetit.
Aber auch bei so Sachen wie Obst achte ich darauf, dass meine Familie und ich abends nichts davon essen.
Ist einfach zu zuckerhaltig und ist nicht so gut verdaubar. Ess stattdessen einfach ein Stück Fleisch oder einfach ein Joghurt.

[Arrina]

Abends kann man essen halt age ich mal Paprika sehr Gesund und gucken da wo keine Fruchtzucker ist

[Unglaublich]

@Vanilla: bei Äpfeln gibt es zwei Sorten? Jene mit vielen Kohlenhydraten und Jene, mit wenig bzw. Keinen. Die mehligen Äpfel haben viel Kohlenhydrate. Das sollte man unterscheiden.

[freehlein]

Hallo

ich denke das hängt davon ab wie viel du essen möchtest. Viele (3-4) Bananen oder nur einen Apfel / Mandarine?
Iss was du magst an Obst, nur halt in Maßen.
Wenn du ganz auf Kohlenhydrate verzichten willst, dann wäre ein Quark gut oder Yoghurt, aber ein Naturyoghurt muss es dann schon sein, denn alle anderen enthalten viel Zucker (Kohlenhydrate).

[tilmaedel]

HI