Wieviel Eiweiß enthält ein Ei?

**Zora** · 21.04.2016, 19:00

Ich trainiere und möchte mehr Eiweiß zu mir nehmen,daher möchte ich auch mehr Eier essen.

**Unglaublich** · 22.04.2016, 04:11

Vielleicht ist das für Dich interessant:

Wieviel Eiweiß/ Protein ein Ei enthält, kannst Du selbst ergoogeln.

**Noranora** · 11.05.2016, 18:24

Hey! Ich würde dir zu Quark oder Joghurt raten. Das hat garantiert mehr Eiweiß, als ein Ei und schmeckt auch noch ein bisschen besser^^...also generell sind Milchprodukte ja auch eiweißhaltig

**CathyHo** · 12.05.2016, 10:19

Magerquark mit Früchten schmeckt auch mega gut!

**Markus95** · 13.05.2016, 09:33

Ein Ei enthält ungefähr 7 Gramm Eiweiß. Kommt natürlich auf die Größe des Eis an

**ohlweis** · 19.08.2016, 10:37

Das ist eine gute Idee. Ich hab mal gelesen, dass man nach dem Sport Eier essen soll, weil deren Eiweiß dann ganz gezielt in Körpermasse umgesetzt wird. Ich weiß jetzt nicht auswendig, wieviel Eiweiß ein Ei enthält, aber ich weiß, wo's steht, nämlich . Ich könnte mir aber vorstellen, dass andere Eiweißquellen genauso taugen.

**Nala23** · 23.08.2016, 14:08

Je nach Größe, durchschnitllich 6g

Wieviel Eiweiß enthält ein Ei?