Wieviel Eiweiß enthält ein Ei?

Diskutiere Wieviel Eiweiß enthält ein Ei? im Fitnessbereich Forum im Bereich Abnehmen und Fitness; Ich trainiere und möchte mehr Eiweiß zu mir nehmen,daher möchte ich auch mehr Eier essen....



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  1. Wieviel Eiweiß enthält ein Ei? #1
    Neuer Benutzer

    Wieviel Eiweiß enthält ein Ei?

    Ich trainiere und möchte mehr Eiweiß zu mir nehmen,daher möchte ich auch mehr Eier essen.

  2. Wieviel Eiweiß enthält ein Ei? #2
    Moderator

    Wieviel Eiweiß enthält ein Ei?

    Vielleicht ist das für Dich interessant:

    Wieviel Eiweiß/ Protein ein Ei enthält, kannst Du selbst ergoogeln.

  3. Wieviel Eiweiß enthält ein Ei? #3
    Erfahrener Benutzer

    Wieviel Eiweiß enthält ein Ei?

    Hey! Ich würde dir zu Quark oder Joghurt raten. Das hat garantiert mehr Eiweiß, als ein Ei und schmeckt auch noch ein bisschen besser^^...also generell sind Milchprodukte ja auch eiweißhaltig

  4. Wieviel Eiweiß enthält ein Ei? #4
    Neuer Benutzer

    Wieviel Eiweiß enthält ein Ei?

    Magerquark mit Früchten schmeckt auch mega gut!

  5. Wieviel Eiweiß enthält ein Ei? #5
    Neuer Benutzer

    Wieviel Eiweiß enthält ein Ei?

    Ein Ei enthält ungefähr 7 Gramm Eiweiß. Kommt natürlich auf die Größe des Eis an

  6. Wieviel Eiweiß enthält ein Ei? #6
    Benutzer

    Wieviel Eiweiß enthält ein Ei?

    Das ist eine gute Idee. Ich hab mal gelesen, dass man nach dem Sport Eier essen soll, weil deren Eiweiß dann ganz gezielt in Körpermasse umgesetzt wird. Ich weiß jetzt nicht auswendig, wieviel Eiweiß ein Ei enthält, aber ich weiß, wo's steht, nämlich . Ich könnte mir aber vorstellen, dass andere Eiweißquellen genauso taugen.

  7. Wieviel Eiweiß enthält ein Ei? #7
    Neuer Benutzer

    Wieviel Eiweiß enthält ein Ei?

    Je nach Größe, durchschnitllich 6g


Wieviel Eiweiß enthält ein Ei?

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