Körperfettanteile messen

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  1. Körperfettanteile messen #1
    Erfahrener Benutzer

    Körperfettanteile messen

    Guten Abend,

    es gibt ja wirklich einige Möglichkeiten seine Körperfettanteile zu messen, aber welche ist die wirklich beste Möglichkeit und mit welchen kosten ist dadurch zurechnen? Ich würde das nämlich gern mal machen und will es natürlich richtig machen. ;-)

    Schöne Grüße

  2. Körperfettanteile messen #2
    Moderator

    Körperfettanteile messen

    Aktuell macht man das am besteh mit einem Caliper. Schau mal hier:




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  3. Körperfettanteile messen #3
    Erfahrener Benutzer

    Körperfettanteile messen

    Hello!

    Am besten bist du vermutlich beraten, wenn du dir eine wirklich hochwertige Waage kaufst, die dir unter anderem auch den Körperfettanteil anzeigt.

    Schließlich hat dieser ja eine sehr große Auswirkung auch auf dein optisches Erscheinungsbild. Da ich selbst seit einiger Zeit Muskelaufbau betreibe und mich etwa über zum Thema Creatin kaufen informiert habe, spielt der Körperfettanteil für mich auch eine sehr große Rolle.

    Falls du noch spezifischere Fragen dazu haben solltest, kannst du dich sehr gerne per PN an mich wenden.

  4. Körperfettanteile messen #4
    Moderator

    Körperfettanteile messen

    Zitat Zitat von achatz
    Hello!

    Am besten bist du vermutlich beraten, wenn du dir eine wirklich hochwertige Waage kaufst, die dir unter anderem auch den Körperfettanteil anzeigt.
    "Hochwertige" Körperanalysewaagen sind trotzdem sehr ungenau, selbst solche Waagen, die in Studios stehen. Und die Waagen für Ottonormalverbraucher taugen überhaupt nichts.

  5. Körperfettanteile messen #5
    Benutzer

    Körperfettanteile messen

    Unglaublich hat da leider recht. Allerdings sollte Frau ans Abnehmen nicht über Waage und Messlatte machen sondern konsequent weniger essen und dafür gesündere Sachen zu sich nehmen. Diät ist echt für die Katz, nach der Diät wird sofort wieder zugenommen. Besser ist es seinen Lebensstil an de Kalorienverbrauch anzugleichen. Es gibt viele Tricks. Den Wagen 200 Meter vor dem Ort des Treffens zu parken. Oder den Bus eine Haltestelle vorher aussteigen. Keine Rolltreppe mehr benutzen und am Tag kommen schnell 500 extraverbrannte Kalorien zusammen.

  6. Körperfettanteile messen #6
    Benutzer

    Körperfettanteile messen

    Ich würde dir entweder raten ein Körperfettanalyse-Teil über Amazon zu kaufen oder im Fitnessstudio nachzufragen, ob sie solch eine Waage haben und deine Werte messen können. Das kostet aber im Normalfall auch immer was. Wie viel ist von Studio zu Studio abhängig. Und wenn du noch nicht Mitglied bist, wollen sie dir meistens noch irgendein tolles Fitnesspaket andrehen. Darauf solltest du dich halt auch gefasst machen.

    Eine andere Möglichkeit wäre auch, dass du mal bei deinem Hausarzt nachfragst. Die können zum Großteil auch den Körperfettanteil messen. Ein Anruf dort sollte es klären

    Wäre doch mal sinnvoll, wenn man bereits geschriebene Beiträge liest. Körperfettanalysewaagen kann man in die Tonne kloppen. Genauer Werte bekommt man da nicht und auch die Highend-Waagen in den Studios übermitteln nur eine Anhaltswerte. Wirkliche Werte kann man mit dem weiter oben von mir erwähnten Caliper ermitteln.


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