Was hilft gegen Cellulite?

[lafattia]

Sport ist nummer 1 bei mir.

[Glock000]

Das einzige was wirklich langfristig hilft ist Sport, bau einen Hintern auf und die Muskeln straffen dein Hintern

[Sofi]

Vollwertkost und regelmäßige sportliche Betätigung

[OlgaEule]

Gesunde Ernährung, viel Wasser trinken und Sport. Ich hatte vor ein paar Jahren eine kraterige Dellenlandschaft an den Beinen; die ist bei mir auch leider durch jahrelanges Joggen nicht ganz weggegangen. Aber seit ich gezielt ein bisschen Muskelaufbau an den Beinen betrieben und meine Ernährung umgestellt habe, ist fast nichts mehr zu sehen.

[BenjaminF]

Hey,

Wichtig ist vor Allem die Ursache der Cellulite - oft kann man nicht einmal etwas dafür, z.B. durch einen veränderten Hormonspiegel, v.a. durch das Östrogen.
Natürlich gibt es viele Anti-Cellulite- Präparate und auch operative Eingriffe, doch die sollten nicht unbedingt die erste Wahl sein. Ich habe gefunden, dass man sich viel bewegen soll und auch Wert auf eine gesunde Ernährung legen sollte. Aber auch viel Wasser statt Kaffee zu trinken soll eine Alternative gegen Cellulite sein. Das soll der Zellentgiftung helfen. Auch Anti-Aging-Cremes sollen helfen.

[Barbara]

Gesunde Ernährung und viel Sport!