Fitness zu Hause?

[franka-p]

Hallo Community, ich habe vor kurzem meine Mitgliedschaft beim Fitnessstudio gekündigt, weil ich versuche, sparsamer zu leben. Trotzdem möchte ich natürlich fit bleiben und weiterhin abnehmen... Habt ihr vielleicht Tipps, wie man am besten zu Hause abnehmen kann? Ich rede hier eher vom Muskelaufbau und nicht von Cardio. Am besten wäre es natürlich, wenn so ein Training mit alltäglichen Gegenständen ablaufen würde. Ich habe ja nicht das Studio gekündigt, um mir für 300+ Euro Fitnessgeräte für zu Hause zu holen

[Unglaublich]

Also da solltest Du doch bei Youtube fündig werden. Dort gibt es unzählige Videos.

[MaiGlöckchen]

Such nach Körpergewichtsübungen. Brauchst du nur dich selbst und ist irrsinnig anstrengend

[lisi76]

Genau, du brauchst eigentlich nichts außer vielleicht einer Matte - auf Youtube gibt es tolle motivierende Videos für Übungen mit Eigengewicht

[Maleen]

Würde ich dir auch empfehlen. Kannst dir ja sonst noch 1-2 Hanteln dazu holen.. die sind nicht unbedingt teuer und damit kannst du auch viel machen

[tiffanie546]

Hast du schon einmal was von Pilates gehört?
Es ist ein wenig wie Bodenturnen und erfordert schon ein wenig mehr.
Da du ja schon im Fitnessstudio warst kannst du es dir ja mal anschauen.
Youtube hat Videos über Videos.

Über das Internet kannst du dir Tipps holen bei diesem "Anfänger" Blog:
Der ist schön gegliedert und kann dir den eventuell nötigen Anschubs geben den viele brauchen.
Bei mir war es nötig, einfach einlesen und die Motivation kommt.

[icarly]

gymondo kann ich wirklich empfeheln!

[mina24]

Ich bin da viel lieber draußen und mache da Sport.

[Janina1987]

Sportübung mit seinem eigenen Körper sind super.
Man braucht kein Geld ausgeben und wird trotzdem fit und man überanstrengd sich nicht durch zu schwere Trainingsgeräten

[sweetix]

Kauf dir doch einfach ein paar Fitness-Hanteln und mach Übungen damit. Damit kannst du viele verschiedene Workouts machen, die richtig was bringen. Kosten tun solche Hanteln nicht viel. Schau dir mal hier die Videos an und lies ein ... fitness-hantel.net/#fitness-hantel-test-und-vergleich