Tageslichtlampen oder ab in die Sonne?

[ohlweis]

Was haltet ihr von Tageslichtlampen gegen depressive Verstimmungen oder einfach nur zum Wohlfühlen? Mir schlägt der ewige Sabbel im Winter manchmal ganz schön auf die Laune. Jetzt denke ich über darüber nach, eine Tageslichtlampe zu kaufen und habe dabei rausgefunden, dass Sonnenlicht eigentlich ziemlich viele positive Effekte auf die Gesundheit hat ()
Also lohnt sich das, oder ist das nur eine Modeerscheinung?

[valinda]

Mmh. Das kann man denke ich mal ausprobieren, aber ich glaube aus welchen Gründen auch immer nicht daran, dass man dem Körper so vorgaukeln kann, dass es hell ist und Sommer.

[ohlweis]

Ich glaube, das hat mit Gaukeln gar nichts zu tun. Es geht um die Wellenlängen des Lichts. Wenn die richtigen dabei sind, tun sie das Gleiche wie die echte Sonne. Es heißt immer, dass auch trübe Wintertage ausreichen, genug Sonnenlicht abzubekommen. Aber das glaube ich nicht. Hier ist es manchmal so richtig, richtig düster. Vielleicht sollte ich irgendwo hin ziehen, wo auch im Winter die Sonne scheint

[Unglaublich]

Echte Tageslichtlampen erfüllen schon ihren Zweck.