Wer konnte sein Gewicht halten?

[Jolie]

Sport mache ich eigentlich schon viel und finde auch, dass ich mich gesund ernähre, aber ab und zu mal will man ja auch mal was "schlechtes" Essen wie Currywurst mit Pommes, Hamburger, Stück Kuchen... oder muss ich jetzt den Rest meines Lebens darauf verzichten, wenn ich nicht zunehmen will???

[Mara2412]

Ich halte zwar mein Gewicht im großen und ganzen ohne was tun zu müssen glücklicherweise ... Ansonsten reicht es bei mir aus wenn ich mal eine Woche auf jegliche Naschereien verzichte :-) ich arbeite aber bei der stadt in der Schule als Reinigungskraft tägl. 4 Std und das ist gleichzeitig mein Sport Programm lach

[Unglaublich]

Ich habe seit Oktober mit Metabolic Balance 24 kg abgenommen und halte mein Gewicht seither. Es ist eine Ernährungs-/ bzw. Stoffwechselumstellung und kann es nur jedem empfehlen.

[Nadine]

Leider ist es einfach so, wenn du dein Gewict halten willst, dann muss die Ernährung dauerhaft umstellen. Zudem musst du dich viel bewegen und Sport machen. Ja wer schön sein will, muss eben leiden.

[andromeda]

ich habs geschafft von 65 auf 54 kg runterzukommen. Das Gewicht halte ich jetzt schon seit einem Jahr. Ich habe ohne irgendwelche Programme abgenommen, einfach nur durch Dinge, die Dir eh schon bekannt sein dürften (z. B. versteckte Fette, Süßigkeiten, Bewegung...) Zum Frühstück oder mal als Zwischenmahlzeit gibts bei mir (fast) jeden TAg dies