Immer wieder heftige Fressanfälle

[Tioti]

Ich hab immer wieder so heftige Fressattacken, das ich einfach keine Diät durchhalten KANN!:X
am schlimmsten sind die süßen sachen, ich kann nicht die finger von lassen
wie soll ich den so abnehmen?
Habt ihr paar tipps wie ich irgendwie von dem süßkram wegkomm und vielleicht die leckeren pralinen usw
austauschen kann?!

[Unglaublich]

Den Tip hätte ich auch gern.

[Mohnbrötchen]

hi hab dasauch bei mir is das verbunden mit esstörungen, magersucht fressucht und bullimie..das ist ein verdammter teufelskreis!

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hi!

Öhm, du solltest einfach was an Süßem Essen am Tag, macht doch nichts, eine Sache nur.
Zum Beispiel kannst du statt süßen Pralinen einfach ein Stück Zartbitterschokolade nehmen, das ist wohl in einer Diät erlaubt!

[Unglaublich]

Also ich mich mit jemand unterhalten, der sich bissl auskennt und da wurde mir gesagt, daß man bei jeder Mahlzeit alle Geschmacksnerven ansprechen soll. Dann würden derartige Attacken weniger auftreten.

[JIL]

ich finde man kann ruihg alles essen aber nur von allem ein Stück, das meinst du wahrscheinlich damit oder?

[Unglaublich]

Also damit ist gemeint, daß man also Süß, sauer, scharf usw. gegessen haben soll. Also ne Suppe, dann ne scharfe Hauptspeise und ein süßer Nachtisch. So in der Art.