wie schnell 2-3-4 kg abnehmen?

[binni]

hilfe, ich muss schnell ganz schnell bis zu 3 kg abnehmen, besser wären 4 kg, wie kriege ich es schnell los, jojo effekt ist egal ...
tipps? vielleicht almased turbo oder fasten?

[dernimmt6]

Nur mit "fasten" kommste nicht weit. Wichtig ist die Kombination von Sport und Ernährung.
Du solltest darauf achten, dass du Fettarm isst un dich min. 3 mal die Woche sportlich betätigst.
Empfehlenswert sind 45 Minuten laufen oder auf dem Crosser. Ab 30 Min fängt der Körper an Fett zu verbrennen. Aber auch aufpassen, dass es nicht zu lange wird

Eine andere Alternative ist der neue Trend . Für Frauen oft interessanter, da es mehr spaß macht als einfach zu laufen. Aber auch hierbei solltest du versuchen auf 3x die Woche zu kommen.

Natürlich kannst du auch und Laufen kombinieren

Aber nochmal zu deinem letzten Satz: Fasten alleine reicht auf keinen Fall.

[Oliviaa]

das läuft nicht.......oder aber almased turbo und dann hsst du es alles wieder rauf JOJOOOOOO

[dernimmt6]

Gut für Erfolg auf die Dauer ist es wichtig es regelmäßig zu betreiben, aber das sagte ich auch
Das ist das Problem von den meisten. Es soll schnell gehen mit wenig Aufwand. Ist aber nur bedingt möglich. Für Erfolg muss etwas getan werden und auch etwas länger So betreiben, dass es zur Selbstverständlichkeit wird

[Eliya]

Am besten keine Kohlenhydrate essen. Googel mal nach anaboler Diät. Die ist zwar sehr hart durchzuziehen, aber da nimmst du in wenigen Tagen schon allein durch die Entwässerung 2-3 Kilo ab.

[Raschied]

Hey,
ich hab da gerade was von einer schlank im Schlaf Diät gehört von einem eine Freundin von mir verwendet diese Methode.
Dort wird gesundes Essen mit einem Shake kombiniert.
So das der Körper über Nacht Fett verbrennt.
Wie das genu funktioniert musst du dir mal durchlesen habe ich auch noch nicht ganz verstanden.

Warum willst du denn eigentlich aufeinmal so schnell Gewicht verlieren?
Wenn es ein besonderer anlass ist hättest du ja genug Zeit gehabt dich darauf vorzubereiten.

Gruß

[Maria5175]

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Abnehmen mit diesem Produkt muss jeder für sich selber herausfinden. Mir hat es geholfen und hilft immer noch ! In 2 Monaten 12 Kilo!

[janny]

Ich würde von solchen Mittelchen ja die Finger lassen. Solche Pillen haben noch nie große Wirkung erzielt.

[Unglaublich]

Da die Frage von März 2012 ist, wird die Person das sicherlich schon hinter sich haben.

Für kurzfristige, schnelle Abnahme (was bei häufiger Wiederholung sicherlich gesundheitsschädigend ist), empfehle ich zunächst eine Darmentleerung mit Fx-Passage Salz oder Glaubersalz und ißt 2-3 Tage 3Mahlzeiten mit nur Gemüse und pro Mahlzeit 500g. Das Gemüse am besten nur gedünstet verzehren mit ein Paar Krümel Salz darüber hat man pro Tag kaum 600 Kalorien. Ganz wichtig, die 5 Std. Pause nach den Mahlzeiten einhalten, damit der Insulinspiegel fallen kann.

[taraduna]

Haben Sie Reductil Sibutramin benutzt?
Diese Tabletten sind toll. Ich benutze gewöhnlich Sibutramin 15 mg und die Pillen helfen toll und ohne Probleme. Ich verlor mit Reductil 13 Kilos. Aber ich denke die Behandlung weiter zu folgen. Ich war am Anfang stark Übergewichtig aber Reductil ist fur mich das beste/
Bei sind diese Tabletten Online verfugbar. Ich brauchte kein Rezept und die Lieferung war zollfrei.