Abnehmen mit der Herbst-Diät

[Admin]

Es gibt so viele verschiedene Diäten. Zu jeder Jahreszeit gibt es eine passende Diät. Auch die Herbst-Diät ist total beliebt. Denn nach dem Sommer-Urlaub haben sich manchmal überschüssige Pfunde angesammelt, die man schnell wieder los werden möchte. Im Herbst kann man besonders gut abnehmen. Während der kalten Jahreszeit benötigt der Körper allerdings viele Mineralstoffe und Vitamine.

Diäten sind nicht immer leicht und oft auch nicht gesund. Einige Diäten sind jedoch absolut zu empfehlen. Zu jeder Jahreszeit gibt es unterschiedliche Diäten. Auch im Herbst kann man mit der Herbst-Diät erfolgreich abnehmen. Denn nach dem Sommer-Urlaub haben sich schnell ein paar lästige Pfunde eingeschlichen, die man so wieder loswerden kann. Doch während der kalten Jahreszeit braucht der Körper viele Vitamine und Mineralstoffe. Zu wenig essen sollte man daher nicht. Außerdem sollte man sich möglichst gesund ernähren, um das Immunsystem zu unterstützen. Frisches Gemüse und Obst ist ideal. Kartoffeln sättigen zum Beispiel sehr gut.

Doch neben gesunder Ernährung, sollte man auch viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Mindestens zwei Liter am Tag sollten getrunken werden. Allerdings sollte man nur Wasser und andere kalorienreiche Getränke zu sich nehmen. Auch spezielle Teesorten sind ideal. Im Herbst trinkt man gerne mal einen leckeren Tee. Auch Detox-Tee wirkt entschlackend und hilft beim Abnehmen. Und wenn man sich zu einem gesunden Ernährungsstil noch ausreichend bewegt, gelingt es mit der Gewichtsabnahme garantiert. Regelmäßige Bewegung an der frischen Herbstluft ist ideal. Schon ein langer Spaziergang ist förderlich. Aber ganz klar sind auch Ausdauersportarten gut. Radfahren, Joggen und Schwimmen sind ideal.

[sanny]

Interessant, hätte jetzt gedacht, dass die Herbst Diät alle Lebensmittel und Getränke beeinhaltet, die im Herbst wachsen und am meisten produziert werden: Kürbis, Zucchini, Äpfel, Gurke, Tee u.s.w.

[Karolin]

Im Herbst abnehmen ist entgegen aller Meinung gar nicht so schlecht! Meistens sagt man, dass der Frühling besser ist, aber ich habe im Herbst gute Erfahrungen gemacht und gut durchgehalten. Mit guten Rezepten und zum Beispiel dem Kürbis, der nicht viele Kalorien hat und gut satt macht, kann man das Vorhaben Abnehzunehmen auch gut schaffen. Wer noch tolle Rezepte sucht, kann hier mal reinschauen.. und einfach nachkochen. Viel Glück bei der Diät!

[Sinal]

wie wärs mit garkeiner Diät? halte die alle für sinnlos, da man sich eher schaden zufügt als gesudn abzunehmen. Gibt nur ganz wenige Ausnahmen, die für kurze Zeit sinnvoll sein könnten .

Grüßle

[Unglaublich]

Der Diätenwahn wird niemals aufhören, wenn man sich mit industriell hergestellten Lebensmitteln ernährt. Die enthalten so ziemlich alle Zucker, Geschmacksverstärker und anderen unnützen Kram, der und krank und immer dicker werden läßt. Da gilt es umzudenken.

[bea299]

Ich halte einfach nichts von Diäten, das sind alles nur so temporäre Mittel, die es einem nach ein paar Monaten wieder heimzahlen. Sport und gesund essen - das funktioniert.

[valinda]

Bin auch nicht so dafür, sehe das wie bea.

[didder2]

Nach der Herbst-Diät ist vor der Winter-Diät. Nach der Winter-Diät ist vor der Frühlings-Diät usw. und so fort!
Damit lassen sich Unsummen verdienen, also wird das auch immer so sein. Der Jo-Jo Effekt tut dann noch sein übriges dazu...

[Zwysel]

Und die nächste Diät die niemand braucht.
Unglaublich wie viele Menschen es immer noch gibt die eine Diät machen (wollen), langsam müsste sich ja herumgesprochen haben, dass eine Diät nur wenig bringt und eine Ernährungsumstellung besser ist.
Durch den ganzen Diätenwahn wird auch immer wieder suggeriert, dass alle viel zu fett sind.

[Unglaublich]

@Zwysel: mein Reden, aber das will hier niemand hören. Es soll schnell gehen, mit wenig Aufwand und erfolgreich. Geld spielt da bei den Leuten keine Rolle. Umdenken ist das Zauberwort, aber bei derartigen Themen habe ich mir hier schon die Finger wund getipt. Das will wirklich keiner lesen.