Rotwein in einer Diät erlaubt?

[franka-p]

Hi Leute,

ich wollte mal fragen, wie ihr das mit Alkohol in einer Diät handhabt?

Und zwar hatte ich vor einer Woche Geburtstag und habe z.B. hier und da mal ein Bierchen oder ein Glas Wein getrunken.
Alkohol ist eher die Ausnahme in meinem Leben. Auf's Jahr gesehen komme ich vielleicht auf ein paar wenige Gläser.

Aktuell mache ich aber eigentlich eine LowCarb Diät und versuche alles Unnütze aus dem Plan zu streichen.
Alkohol soll ziemlich schlecht sein, wenn es um Diät und Sport geht...zumindest liest man das immer wieder.

Das Problem ist, dass ich von einer meiner Freundinnen so eine 3er Kiste von meinem Lieblingswein bekommen habe und er mich jetzt jeden Abend anlächelt.
Aktuell bleibe ich stark, würde aber hier und da gern mal ein Glas trinken.

Sollte man während einer Diät vollkommen darauf verzichten? Oder tut ein Glas am Abend nicht weh?
Ich meine, letztlich geht's doch bei einer Diät eh nur um Kalorien oder?

[Unglaublich]

Alkohol hemmt den Fettabbau.. aber am Wochenende mal ein Glas Rotwein ist sicherlich nicht so schlimm.

[Libelle]

Rotwein ist eines der kalorienhaltigsten alkoholischen Getränke. Ein Glas hin und wieder ist genauso wie hin und wieder ein Stück Schokolade. Das musst du für dich selbst entscheiden. Wenn du ansonsten die Ernährung umstellst und die mehr bewegst, ist es ok. Wenn du den besten Erfolg erzielen willst, solltest du lieber verzichten.

[susi88]

Rotwein entzieht dem Körper das Wasser. Das ist das größere Problem als die Kalorien

[Jack1]

Dein letzter Satz beschreibt es. Entscheidend sind die Kalorien. Ein Glas Rotwein wird keinerlei Auswirkungen haben.