Mittlerweile wird man von fertigen Diätdrinks überflutet. Die Auswahl ist sehr groß und für jeden Geschmack ist etwas dabei. Die Diätdrinks versprechen eine große Abnahme und das vor allem sehr schnell. Doch Diäten sind bekanntlich nicht gerade hilfreich, wenn man wirklich Körpergewicht verlieren möchte. Ob leckere Diätshake beim Abnehmen dann wirklich sinnvoll sind, ist wohl sehr fraglich.


Wer schnell etwas Gewicht verlieren möchte, der wendet sich meistens an Diätshakes und Pülverchen. Denn diese sollen den Stoffwechsel aktivieren und ganz schnell die Pfunde purzeln lassen. In der Werbung und auch im Internet werden Diätshakes als wirkungsvoll und hilfreich präsentiert. In verschiedenen Geschmackssorten gibt es fertige Shakes oder auch Pulver zum Anrühren. Sorten wie Schokolade, Vanille, Erdbeere oder auch Stracciatella lassen die Shakes auch noch sehr gut schmecken. Auch die Handhabung von Diätshakes ist leicht, weshalb sich viele für diese Diät entscheiden. Diese Pülverchen können teilweise den Stoffwechsel anregen und auch schnelle Gewichtsabnahmen erzeugen. Allerdings eignen sie sich für eine langfristige Abnahme nicht. Oftmals kommt nach der Diät mit den Shakes, der unerwünschte Jojo-Effekt. So eine Diät bezeichnet man auch als Formula-Diät. Sie besteht auch Pulver, welches Eiweiß, Mineralstoffe und Vitamine enthalten und sehr kalorienarm sind. Da pro Shake eine Mahlzeit ersetzt werden soll, werden weniger Kalorien aufgenommen und es kommt natürlich auch zur Abnahme.

Doch bei diesen Turbodiäten gibt es viele Unterschiede bei den jeweiligen Shakes. Denn nicht alle enthalten die gesetzlich festgelegten Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen. Außerdem enthalten manche Shakes viele negative Inhaltsstoffe und vor allem auch viel Zucker, was dem Körper bei einer solchen Turbodiät nur schaden kann. Auch Shakes, welche die gesetzlich festgelegten Inhaltsstoffe enthalten, sind laut Experten, nicht gesund für den Körper. Allerdings helfen diese Shakes, wenn sie qualitativ hochwertig sind, sehr gut zum Start in einer Diät als Unterstützung. Allerdings können sie auf Dauer keine Wunder bewirken und bewirken nach Abbruch eine Gewichtszunahme. Nur eine Ernährungsumstellung und ausreichend Bewegung können helfen auch dauert Gewicht zu reduzieren und diese Abnahme auch zu bewahren. Eine Diät mit Shakes kann das Verhältnis zwischen gesunder Ernährung und Sport nicht ersetzten, kann aber zusätzlich unterstützend wirken.