Johanniskraut für die Gesundheit: Johanniskraut richtig einsetzen

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  1. Johanniskraut für die Gesundheit: Johanniskraut richtig einsetzen #1
    Administrator

    Johanniskraut für die Gesundheit: Johanniskraut richtig einsetzen

    Johanniskraut wird eine stimmungsaufhellende Wirkung zugesprochen. Daher wird dieses natürliche Mittel oft bei Depressionen eingesetzt. Es kann aber noch viel mehr für die Gesundheit tun. Doch die Inhaltsstoffe der Heilpflanze können trotzdem Nebenwirkungen und Wechselwirkungen verursachen. Daher sollte man vorab Rücksprache mit einem Arzt halten.




    Johanniskraut ist sehr bekannt und durch seine stimmungsaufhellende und stabilisierende Wirkung, wird es oft bei leichten Depressionen eingesetzt. Besonders in der trüben Herbst- und Winterzeit kann das natürliche Mittel helfen, die Stimmung etwas aufzuhellen. Daher werden Johanniskraut-Präparate oft bei depressiven Verstimmungen, Winterdepressionen die saisonal bedingt sind und leichten Angstzuständen eingesetzt. Die wichtigsten Inhaltsstoffe von Johanniskraut sind Hypericine, Gerbstoffe, ätherische Öle, Flavonoide und Hyperforin. Hyperforin soll besonders für eine stimmungsaufhellende Wirkung sorgen. Damit eine leichte Depression durch Johanniskraut beeinflusst werden kann, muss das Johanniskraut-Präparat allerdings sehr hoch dosiert sein. Im Drogeriemarkt findet man einige Johanniskraut-Präparate angeboten als Tee oder auch in Tablettenform. Allerdings haben diese womöglich zwar eine sehr leicht beruhigende Wirkung, jedoch können sie nicht bei Depressionen helfen. Hochdosierte Präparate, die eine Wirkung bei Depressionen zeigen, gibt es nur in der Apotheke erhältlich.

    Denn es müssen täglich mindestens 600 bis 900 Milligramm Johanniskraut eingenommen werden, um eine Wirkung erzielen zu können. Zu beachten ist, das man vor der Einnahme immer Absprache mit einem Arzt halten sollte. Auch wenn es sich um ein natürliche Mittel handelt, kann Johanniskraut einige Nebenwirkungen haben. Müdigkeit, Schwindel, innerliche Unruhe oder auch Magen-Darm-Probleme sind bei der Einnahme von Johanniskraut bekannt. Auch ist die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht bei der Einnahme von Johanniskraut erhöht, sodass man eine UV-Strahlung während der Einnahme besser meiden sollte, da es sonst zu verbrennungsähnlichen Hautreaktionen kommen kann. Ebenfalls kann es bei der Einnahme von Johanniskraut-Präparaten und einigen anderen Medikamenten zu erheblichen Wechselwirkungen kommen, weshalb die Einnahme unbedingt mit einem Arzt im Voraus abgeklärt werden muss. Was viele nicht wissen ist, dass sich die Einnahme von Johanniskraut negativ auf hormonelle Verhütungsmittel auswirkt. Frauen, welche die Pille, das Verhütungspflaster oder auch den Verhütungsring nehmen sollten während der Einnahme von Johanniskraut zusätzlich verhüten, da die Wirkung der genannten Verhütungsmittel, durch die Einnahme von Johanniskrautextrakt abschwächen kann. Übrigens hilft Johanniskraut als Öl auch bei leichten Hautreizungen. Daher sind auch Gesichtsmasken mit Johanniskrautöl sehr zu empfehlen.

  2. Johanniskraut für die Gesundheit: Johanniskraut richtig einsetzen #2
    Benutzer

    Johanniskraut für die Gesundheit: Johanniskraut richtig einsetzen

    Ich finde, dass es falsch ist, wenn man sagt das Johanniskraut gegen Depressionen helfen kann,
    bei wirklich schwerwiegenden Depressionen muss man einfach zu verschreibunspflichten Medikamenten zurückgreifen.


Johanniskraut für die Gesundheit: Johanniskraut richtig einsetzen

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