Welche Mittel bringen was?

[rolfmey]

Hallo zusammen,
ich spiele mit meiner Freundin (professionell) Online-Spiele. Dies kostet natürlich viel Zeit und manchmal auch Nerven :-D. Auch mein Gewicht musste etwas drunter leiden, wie ich nun feststellen musste. Ich möchte ganz gerne 5-10 kg abnehmen (am besten jetzt im Winter). Ich dachte daran, 2-3 mal in der Woche für je eine Stunde aufs Laufband zu gehen. Dazu wollte ich mir Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln nehmen, da ich davon immer wieder lese! Auf bodybuilding-shop.de habe ich so viele Sachen gefunden, da ich mir nun sehr unsicher bin, was echt hilft! Was könnt ihr mir aus eigenen Erfahrungen denn so zusagen? Danke euch :-)

[mäusschen19]

Hallo ,

meine schwester hat sehr schwer abgenommen, sie hat viele Diäten und Produkte probiert, leider ohne Erfolg. Natürlich ist sie auch ein Sportmuffel. Ich weiss nicht ob du Sport treibst, jedoch hilft es am besten. Meine Schwester hat das dann noch mit SanaExpert probiert, und die Kombi war ein großer erfolg für sie. Kannst es dir ja mal anschauen, auch für Sportmüffel.

Liebe Grüße

[Princess]

Sport und die richtige Ernährung sind die Vorraussetzung für ein Natürliches Abnehmen.

Dazu kann man noch Nahrungsergänzungen oder Diätpillen nehmen.

Soweit ich weiß soll es wieder den Strongest Fatburner wieder geben.

[Majano]

Ich kann dir Almased empfehlen, habe dadruch in 2 Wochen 6 Kilo abgenommen, das ist aber auch die Turbodiät. Ich habe mich morgens auch deutlich fiter gefühlt. Das lag aber sicher auch daran das ich nicht mehr soviel ungesundes gegessen habe.

[herr bär]

Hallo,
ich kann jedem immer erst raten die Ernährung umzustellen und regelmäßig Sport zu machen.
Von diesen produkten halte ich nicht so viel, da man meistens danach wieder zunimmt, wenn man die Produkte absetzt und seine Ernährung nicht umgestellt hat.
Grüße

[Unglaublich]

@herr bär: genauso ist es. Aber leider ignorieren das die Meisten, weil man ja den Erfolg verspricht. Habe gerade eine Kollegin, der ich versuche, dies auszureden. Die denkt, weil eine andere Kollegin gerade 10 kg abgenommen hat (sie will heiraten), daß dies bei ihr auch klappt. Die ist so naiv in solchen Dingen. Ich habe auch gepredigt, daß es mehr Sinn hat, die Ernährung umzustellen, nicht mehr soo oft zu naschen. Dies allein schon weg zulassen, würde viel helfen. Sie ist aber auch schon 52 und kein junges Mädchen mehr, Frauen sind da allgemein sehr blauäugig, wenn's um's Abnehmen geht. Die krallen sich da an jeden Strohhalm. Man kann sowas wie Almased und Yokebe und wie sie noch alle heißen, für kurzfristige Geschichten mal nutzen, wenn man bis einem Stichtag ein Paar Kilos los werden möchte, aber für dauerhaftes Abnehmen ist das nicht geeignet. Da kann man reden, wie man will.

[Sophia]

Mit Freunden zusammen Sport machen find ich eigentlich ne sehr gute Möglichkeit. Wenn man mal keine Lust hat, motivieren einen die anderen. Ansonsten gibts ja auf youtube ganz viele workout-videos bei denen man richtig ins Schwitzen kommt...

[susanne]

Am besten nimmt man ab, indem man zuerst mal seine Ernährung umstellt. Viel Gemüse und Obst, wenig fettiges und keine Süßigkeiten bewirken schon sehr viel. Wenn man dann noch 2-3 mal die Woche Sport macht, sollten die Pfunde purzeln. Sport mit Freunden kann auch Spaß machen... :-) Diese Shakes und Abnehmprodukte sind doch nur Geldmache.

[Unglaublich]

Zu allen Tips hier gehört noch vieel Wasser oder ungesüßte Tees trinken. Mind. 2-3 Liter am Tag, eher mehr.

[Raschied]

Hey,
schau doch mal bei deine-gesunde-ernaehrung.de dort gibt es viele Tipps zu Nahrungsergänzungsmitteln, Diäten und gesunder Ernährung.
Wobei so Nahrungsergänzungsmittel garnicht so gut sind, dann lieber die Ernährung umstellen und ein wenig Sport machen.
Es muss nicht viel sein hauptsache regelmäßig und statt der Tiefkühlpizza öfter mal einen Salat oder so.
Dauert auch nicht viel Länger.

Beschäftige dich einfach ein wenig mit dem Thema lies viel darüber, im Internet findest du massig Tipps und Rezepte!

Gruß
Raschied