Sie musste ihre Essgewohnheiten verändern, um auf 49 kg zu kommen.

Un angeblich ist das ihr Ernährungsplan wo sie troptzdem über 2000 kcal am Tag zu sich genommen hat und jetzt trotzdem so abgemagert ist.

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ein grosser White Chocolate Mocca von Starbucks mit geschlagener Sahne


Salat mit Cranberries und kandierten Walnüssen, Kuchen mit Schokosplittern und eine Cola light. Zwischenmahlzeit: ein Muffin.


Pasta mit Gemüse und Hühnchen.
Kekse und Eis als Nachtisch. nur ein Beispiel


ja sie trainiert 3 -5 mal pro Woche und beginnt mit 30 Minuten Lauftraining auf dem Laufband. Danach folgen noch 30 Minuten Krafttraining mit Gewichten...

bei mir funktioniert es nicht, Nach der Schwangerschaft wollte ich gerne wieder schnell abnehmen und schlank sein!