Meine Freundin zum Sport animieren

[Noranora]

Hey! Also das wichtigste ist eigentlich, dass der Sport Spaß macht. Und ich bin mir sicher, dass es da für jeden die richtige Bewegungsart gibt!^^...es muss ja auch nicht immer richtiger "Leistungssport" sein, einfach nur mehr Bewegung tut es ja auch schon. Ich habe das bspw. in unserem familienurlaub südtirol gemerkt ( ) ...wir waren dort so viel wandern, am ende war ich echt überrascht, dass die Pfunde quasi von selbst gepurzelt sind ^^...also einfach mal mit dem Fahrrad oder zu Fuß zum Bäcker und Bewegung im Alltag integrieren ...viel Erfolg!

[Chucky]

Es ist egal mit was ihr beginnt, es sollte euch zumindest auf den ersten Blick interessieren und wichtig ist auch, das ihr gemeinsam dorthin geht. Ich würde euch Yoga ans Herz legen, damit bereitet ihr euch auch auf Ausdauersport wie z. B. längere Läufe oder Radtouren vor. Am Ende macht es die Mischung und nur wenn ihr Spass daran habt werdet ihr auch auf lange Sicht dabei bleiben! Viel Erfolg :-)

[rosabunt]

Ich kann nur sagen der Klassiker ist immer das Schwimmen gehen da kann man nicht viel falsch machen planscht ordentlich rum und hat Spaß und kann auch gut trainieren - das ist immer ein kleiner Warmmacher, und das ein paar Mal die woche, das tut gut.