Auch eine Eiweißfrage

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  1. Auch eine Eiweißfrage #1
    Erfahrener Benutzer

    Auch eine Eiweißfrage

    Huhu! Ich hoffe mal, dass sich hier im Fitness-Unterforum einige Profis befinden, die mir bei meinem folgenden Problem helfen können. Und zwar geht es um ein Weihnachtsgeschenk für meinen Freund. Dieser macht jetzt seit etwa 2-3 Monaten Krafttraining. Das ist sein großer Lebensinhalt geworden Er interessiert sich sehr dafür und nimmt das ganze auch recht ernst, also lässt keine Trainingseinheit ausfallen
    Daher würde ich ihm zu Weihnachten gerne etwas schenken, was zu dem Hobby passt. Habe daher mal etwas nachgeforscht und gelesen, dass man nach dem Training Eiweißshakes zu sich nehmen soll, um den Muskelaufbau zu optimieren. Habe dann mal im Netz auf nach Angeboten geguckt. Doch ehrlichgesagt blicke ich da nicht ganz durch: Whey, Casein, Eiweiß90.... Ich weiß gar nicht, was ich da bestellen soll Kennt sich da vielleicht jemand aus und kann mir sagen, welche Eiweißsorte da am besten geeignet ist? Will ihm ja auch nichts Falsches schenken Danke euch schon mal!!!

  2. Auch eine Eiweißfrage #2
    Benutzer

    Auch eine Eiweißfrage

    Wenn du einen geordneten machen willst, dann empfehle ich dir einen Trainer und einen guten Trainingsplan!

  3. Auch eine Eiweißfrage #3
    Erfahrener Benutzer

    Auch eine Eiweißfrage

    Hallo... bin ich auch in deiner Meinung glamös LG

  4. Auch eine Eiweißfrage #4
    Erfahrener Benutzer

    Auch eine Eiweißfrage

    Hallo,
    wenn er wirklich so passioniert ist und seit einiger Zeit regelmäßig und ernsthaft an seinem Körper arbeitet ist das ganze schon sehr sinnvoll.
    Ich selber stehe nicht so hinter den Sythetischen Produkten ich bevorzuge Produkte mit Natürlichen Proteinen und Eiweißen, Whey wie du es schon erwähnt hast ist zum Beispiel solch ein Produkt welches aus Natürlichen Stoffen hergestellt wird.

    Wenn es etwas stärkeres sein würde ich eine Kreatinkur empfehlen dazu könnte man von Multipower nutzen.
    Wichtig bei Kreatin ist, dass man qualitativ hochwertige Produkte nutzt, da es bei minderwertigem Kreatin zu nebenwirkungen kommen kann.

    Außerdem ist die Einnahme bestens zu überwachen, da man Kreatin nur über einen bestimmten Zeitraum einnehmen darf.
    Ansonsten stellt der Körper die eigene Kreatinproduktion ein und das sollte man auf keinen Fall riskieren!

    Gruß
    Raschied

  5. Auch eine Eiweißfrage #5
    Erfahrener Benutzer

    Auch eine Eiweißfrage

    Da ist ja speziell im Kraft- und Kampfsportbereich von Nöten, damit man schnell Muskelmasse aufbauen kann.
    Viele gute Tipps habe ich auf der gefunden!

  6. Auch eine Eiweißfrage #6
    Benutzer

    Re: Auch eine Eiweißfrage

    Ich würde dir empfehlen. Dort gibt es auch einen Blog in dem sehr viel über Ernährung und richtiges Training geschrieben wird. Auch die von dir aufgezählten Produkte wirst du dort finden.

  7. Auch eine Eiweißfrage #7
    Moderator

    Auch eine Eiweißfrage

    Da ich nun auch regelmäßig ins Studio gehe, habe ich mich auch mit dem Thema Eiweiß beschäftigt. Bislang war ich auch der Annahme, daß man nach dem Training ein Eiweißshake zur besseren Regeneration der Muskeln zu sich nehmen sollte. Auf der Suche nach dem richtigen Produkt, bin ich auch auf die Seite von Stiftung Warentest gekommen und dort wurde ermittelt, daß diese zusätzlichen Eiweißshakes unnötig sind. Man sollte seine Ernährung entsprechend anpassen. Also spare ich mir dir teuren Produkte.

  8. Auch eine Eiweißfrage #8
    Erfahrener Benutzer

    Re: Auch eine Eiweißfrage

    Alternativ kannst du dich auch mal bei diesen Shop hier umsehen:
    Dort wird eine Menge Sportlernahrung angeboten! Eben alles was der Sportler so braucht, von Creatin, über Whey Protein und Nutrition!
    Das ist mein Favorit bei den Online Shops!

  9. Auch eine Eiweißfrage #9
    Moderator

    Re: Auch eine Eiweißfrage

    Ich hab hier mal zur Ergänzung meines Beitrages den Link von Stiftung Warentest:


  10. Auch eine Eiweißfrage #10
    Neuer Benutzer

    Auch eine Eiweißfrage

    Ich nehme seit Jahren Eiweiß Produkte und kann mich nicht beklagen. Für mich gehört der Shake nach dem Sport dazu wie der Sport davor! Ich fühle mich besser, wenns Einbildung sein sollte ist dies total egal. Hauptsache man macht Sport, hat Spaß dabei und gut ist. Im Internet gibt es viele Produkte günstiger als im Studio

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