mit welchem Gerät verbrenne ich am meisten Kalorien

[Mellia]

Hallo.
Mit welchem Fitness Gerät verbrenne ich am meisten Kalorien und was ist am effektivsten wenn ich Kalorien verbrennen will???

[Sophia]

ich kenn eins, leider nich käuflich zu erwerben:

eiserne Disziplin

[Nguyen28m]

Mit Konditionsgeräten wie Laufband kannst du ordentlich Kalorien verbrennen!

[Unglaublich]

Ich denke, daß es mit einem Gerät allein, also einer so genannten Wollmichsau nicht getan ist. Kraft-/ Ausdauertraining im Wechsel ist das beste Training.

[Doreentes]

Naja, um wirklich aktiv zu verbrennen, muss der Puls ja auch auf einem bestimmten Stand sein, oder? Von daher würde ich auch mal Cardio-Geräte sagen, also Laufband oder Stepper. Noch eine Portion eiserne Disziplin dazu und Zeit. Weil mit 10 min stepper ist es auch nicht getan.

[Mathildalein]

Dafür brauchst du kein Gerät mit dem richtigen Lauftraining bist du schon gut dabei

[Ardnas]

Schau doch mal hier bei brigitte: da findest Du Tipps zum Thema Fettverbrennen

[Livilana]

Alles in allem muss eine gesunde Mischung von Kraft- und Ausdauertraining entstehen, um Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen.
Und gutes Durchhaltevermögen. Wünsch dir viel Erfolg dabei ^^

[janny]

Der Mix aus Kraftsport und Ausdauersport machts! Und eigentlich ist es auch ganz einfach, die Ausgangsfrage zu beantworten: Je intensiver das Training, je mehr Schweiß, desto größer auch die Zahl der verbrannten Kalorien!

[Nguyen28m]

Crosstrainer. Als Eisnteiger kann man auch aufs Pedal treten. Ansonsten müssten im Fitnessstudio auch spezielle Tanz- oder Aerobic-Kurse vorhanden sein.