Bessere Laune durch Sport: Warum?

[jenn]

weil dadurch die Glückshormone frei gesetzt werden!!

[Raupe]

Ich denke man bekommt bessere Laune davon weil man was reicht und auch ein Ziel vor Augen hat was einen Spass macht.

[Unglaublich]

es werden Glückshormone ausgeschüttet... auch Endorphine genannt.

[escarmen]

Sport ist immer gut. Treibst du Sport, bleibt auch dein Körper in Form und damit steigerst du natürlich auch dein Selbswertgefühl.

[Noranora]

Hey! Bin eigentlich immer sehr sportlich unterwegs gewesen. Momentan habe ich aber irgendwie ein ganz schönes Tief. Mir fehlt einfach die Motivation. Ich habe zugenommen und das frustriert mich weiter. Es ist irgendwie ein Teufelskreis ...habt ihr Tipps, wie ich mich wieder fit kriege???

[Moblecat]

Das schüttet ja auch Glückshormone aus. Das hat mir bei meiner Trennung mit meinem alten Exfreund sehr geholfen!

[Lore]

Da schüttest du Glückshormone aus und baust Stresshormone ab

[Kasimodo]

Erstens durch Glückshormone und weil Erfolg an scih einfach glücklich macht und man mitbekommt das man etwas erreicht hat.