Abwechlung zum job..Fitness

[hartung]

Ich gehe hin und wieder schwimmen. Schaffe es einfach nicht regelmäßig, auch wenn ich es machen müsste!

[Veilchen]

Hallo,

ich mache 2 Mal die Woche Yoga und gehe 3 Mal joggen. Das befreit und tut mir körperlich gut.

LG

[Dommi]

Sport mache ich sowieso, aber zum Ausgleich zur Arbeit habe ich das Bogenschießen für mich entdeckt.

[Nevermind]

Ich finde, gerade wenn man Büro viel sitzt sollte die Energie doch irgendwo rausgelassen werden. Der Mensch in seiner Natur ist nicht zum "Ganztagssitzen" gebaut. Meiner Meinung nach tut Bewegung am Tag immer gut. Meistens habe ich Abends keine Lust, weil ich das Gefühl habe kraftlos zu sein. Aber Nachdem ich beim Sport, Yoga oder Laufen war, geht es mir immer richtig gut. Also überwindet den Schweinehund am Ende seit ihr euch selbst dankbar.

[Sunnymaus]

Ich habe mit dem Klettern angefangen. Eine Freundin hat mich mal in eine Kletterhalle mitgenommen und das hat mir so viel Spaß gemacht, dass ich jetzt min. einmal pro Woche dort hin gehe. Man muss zwar zu Anfang eine Grundausrüstung haben, aber die bekommt man auch recht günstig, allerdings sollte man nicht bei den Schuhen sparen. Es müssen ja nicht gleich so High-End Schuhe für 500€ sein ,aber man muss ca. 100€ einrechnen. Wer sich dafür interessiert, der sollte da auch einfach mal hin gehen und sich das mal anschauen und wenn es um die Ausrüstung geht, dann kann ich diesen Ratgeber dazu empfehlen