Welchen Sport macht ihr in eurer Freizeit?

[Unglaublich]

Beim Joggen wird keine Muskelmasse aufgebaut. Es sollte immer eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining bestehen.

[Sofi]

Gehe in den Studio und baue die Muskeln auf)

[BenjaminF]

Hey,

Ich gehe ebenfalls viel joggen und mache auch gerne Sport zu Hause. Hierfür braucht man aber die nötige Motivation, die mir ehrlich gesagt auch manchmal fehlt.

[Barbara]

Ich gehe ins Studio oder jogge.

[susi88]

turnen oder klettern wäre ein sportliches Hobby

[Steffen6473]

Hallo,

ich gehe drei bis vier mal in der Woche laufen und manchmal am Wochenende mit meinen ehemaligen Mannschaftskollegen auf dem Sportplatz eine Runde kicken!

Tut mir ganz gut!

Gruß
Steffen

[Jack1]

Also mein Sport ist bestimmt etwas ausgefallener Ich kann aus mangelnder Zeit leider nicht mehr zu meinem geliebten Tanzkurs. Naja ich hab relativ schnell eine Lösung im Internet gefunden und konnte zuhause weiter tanzen lernen. Ich habe mir so einen Salsa Videokurs gekauft und mache damit jetzt immer meinen Sport von zuhause aus. Ich hätte echt nicht gedacht das es so gut klappt und von der Zeit her passt es auch. Ich bin echt zufrieden. Wer das ähnliche Probleme hat, sollte mal vorbeischauen:

....salsa-schritte-lernen.com

Hatte hier auch jemand schonmal das Problem aus mangelnder Zeit nicht zum Sport zu kommen ? Wenn ja, was war eure Lösung ?

[romera]

ich gehe gerne im Wald oder im Park spazieren. Bewegung tut mir gut und ich brauche immer "frische Luft", das tut mir gut. Ansonsten gehe ich gerne im Sommer auch schwimmen, aber am besten in einem See. Ich mag es allerdings nicht, wenn alles so überfüllt von Menschen ist.

[Borglove]

Joggen gehe ich auch ganz gerne mal. Ansonsten versuche ich auch alle Strecken mit dem Fahrrad zu machen und bewusst auch mal lange Radtouren zu machen. Ist ja irgendwie auch Sport, auch wenn dabei nicht so unbedingt der Leistungsgedanke im Vordergrund steht. Aber entspannend ist das allemal für mich.

[Holzi]

Ich mache gern HIIT (high intensity intervall training), da kann ich mich so richtig schön auspowern!