Tipps und Übungen für straffe Brüste

[Benleno2k]

Jede Frau wünscht sich einen straffen Busen. Doch nach einer Gewichtsabnahmen oder einer Schwangerschaft, sind die Brüste nicht mehr straff. Auch schon im Jugendalter, sind die Brüste manchmal nicht...

[luisiana]

Der beste Tipp aller Tipps, den ich für straffe Brüste habe, ist: Verzichte auf deinen BH!! Das Tragen des Busenhalters schwächt die natürliche Muskulatur deiner Brüste und sie verlieren dadurch an Straffheit. Deshalb werden sie kraftlos und fangen an zu hängen. ABER! Falls du Sport machst würde ich dir für diverse sportliche Aktivitäten sehr wohl einen Sport-BH zusprechen, da die Brust durch beispielsweise Sprünge belastet werden kann. Nach einer Schwangerschaft oder Gewichtsabnahme muss man wohl sowieso auf Sport setzen, um die Busenmuskulatur wieder aufzubauen. Dazu gibt es genug Übungsvideos gegen Hängebusen auf Youtube. Ich habe es jedenfalls 30 Jahre lang BH-frei durch das Leben geschafft, sogar Karriere gemacht und bei mir hängt gar nichts! :-D

[Tory187]

Liegestütze würde ich empfehlen. Einfache Brustübungen, welche das Gewebe straffen

[Unglaublich]

Der beste Tipp aller Tipps, den ich für straffe Brüste habe, ist: Verzichte auf deinen BH!! Das Tragen des Busenhalters schwächt die natürliche Muskulatur deiner Brüste und sie verlieren dadurch an Straffheit.

Das ist für eine große Brust aber nicht umsetzbar. Und gerade die idigenen Völker beweisen, daß das mit dem "ohne BH" nur ein Trugschluß ist. Ob mit oder ohne spielt keine Rolle. Man sieht es an den erwähnten indigen oder Naturvölkern, in denen die Frauen oben ohne leben und die Brust hängt gleichermaßen. Dagegen kann man eigentlich nur mit Sport etwas machen, wie eben Liegestütze und gezieltes Brusttraining (Krafttraining).

[lotuseffekt]

hey, im internet, genauer gesagt auf youtube gibt es einige brustübungen. auch die genannten liegestütze sind sehr effektiv. ich selbst merke schon auch einen unterschied, seitdem ich mich mehr darauf konzentriere. allerdings denke ich auch, dass vieles mit veranlagung zu tun hat und die haut ist ja auch manchmal schlaffer und die kann glaube ich nicht durch sport so sehr gestrafft werden. aber dass ein bh zu einer hängebrust führen soll ist mir neu!