Haltet ihr Power Plate für sinnvoll

[green.in.pieces]

Haltet ihr diese Rüttelplatten wie Power Plate für sinnvoll und bringt das überhaupt was?

[federkönigin]

Sind das diese Platten auf denen man auch Sport macht und dann sollen sie eine weit größere Wirkung haben? Hab ich einmal probiert, war super interessant, also das hat ganz bestimmt eine sinnvolle Wirkung, wenn man das mit einer professionellen Anleitung macht und dementsprechend auch wirkliche Fitnessübungen einbaut. Wenn man sich nur draufstellt und einen Effekt erwartet, passiert halt wenig… aber sonst bringt das schon was denke ich Ist halt leider echt teuer finde ich… aber mir ist auch das Fitnesscenter zu teuer :P

[bergmarin]

Ich habe das mal probiert, aber für mich war das nix.

[lotuseffekt]

habs auch mal probiert und es war schon effektiv. also wenn man wenig zeit für sport aufwenden mag, kann es schon gut sein. ich persönlich mochte die vibrationen halt gar nicht. da mache ich lieber klassische workouts mit gewichten oder gehe laufen.