Kann man mit Kirschsaft Muskelkater vorbeugen???

[Win2012]

Hallo,

jeder dürfte von euch wohl schon mal Muskelkater gehabt haben. Jetzt zu dem Thema sehr viel gelesen. Ich habe mal in einer Zeitschrift gelesen das man Muskelkater mit Kirschsaft vorbeugen kann. Stimmt was wirklich? Wie sind eure Erfahrungen diesbezüglich? Ich finde Muskelkater zwar in den meisten Fällen nicht schlimm, aber eine Antwort würde mich trotzdem interessieren.

Liebe Grüße
Timo

[Unglaublich]

Muskelkater mit Kirschsaft reduzieren habe ich ja auch noch nicht gehört.

[Klara]

Kirschsaft? Würde mich sehr wundern... Vorbeugen geht am besten, indem man Überlastung vermeidet. Oder man übertreibt's halt und hat dann erstmal Kater, mal mehr, mal weniger schlimm.

[Lovelyn]

Ich mache ein Entspannungsbad nahc einem harten Training und danach schmiere ich meine Waden ect. mit Franzbranntwein Menthol ein wenn ich morgends aufstehe ist der Muskelkater meist weg

[Unglaublich]

Ein wenig soll man ja spüren, daß man trainiert hat, doch wenn es zu viel ist, hat man was falsch gemacht. Aber wenn das nun mal schon passiert ist, würde ich auch ein heißes Bad empfehlen, wie schon beschriebenn wurde.

[Josefine]

Also das mit dem Kirschsaft hab ich ja noch nie in dem Zusammenhang gehört...

Ich kann Magnesium empfehlen! Während (gibt ja Brausetabletten mit Geschmack) und nach dem Sport (so ein Instand-Tütchen ohne Wasser)
nehmen und der Muskelkater geht schneller weg.

[victoriasecret]

Hahaha wie kommt man denn auf sowas?? nach dem trainieren einfach 10 minuten dehnen, danach noch was isotomisches zu sich nehmen, das wars....

[Katinka303]

Ich habe das mal getestet und es hat rein garnichts gebracht.

[HeEmmi]

Kirschsaft finde ich auch sehr komisch als Empfehlung zur Linderung von Muskelkater... Ich sollte früher als Kind immer Kirschsaft trinken, wenn ich Fieber hatte...
Zum Thema Muskelkater hilft eigentlich nur Magnesium (auch schon vorbeugend) und das ist glaube ich nicht so stark in Kirschsaft vertreten...

[die.eine]

Bei Muskelkater hab ich sowas auch mal gelesen (noch nie selbst probiert!!): Liegt anscheinend an den Antioxidantien im Kirschsaft...
Das man Kirschsaft bei Fieber trinkt kenn ich auch. Aber eher Sauerkirschsaft. Wirkt verdauungsfördern und desinfizierend.