Hilfe und Tipps bei Müdigkeit

Diskutiere Hilfe und Tipps bei Müdigkeit im Gesundheitsforum Forum im Bereich Gesundheit und Baby; Wer dauernd an Müdigkeit leidet und sich deswegen schlapp fühlt, ist sehr beeinträchtigt. Denn am Arbeitsplatz oder auch in der Freizeit, macht die Müdigkeit einem ...



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  1. Hilfe und Tipps bei Müdigkeit #1
    Administrator

    Hilfe und Tipps bei Müdigkeit

    Wer dauernd an Müdigkeit leidet und sich deswegen schlapp fühlt, ist sehr beeinträchtigt. Denn am Arbeitsplatz oder auch in der Freizeit, macht die Müdigkeit einem sehr zu schaffen. Viele Menschen...

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  2. Hilfe und Tipps bei Müdigkeit #2
    Neuer Benutzer

    Hilfe und Tipps bei Müdigkeit

    Vielen Dank für die Tipps. Ich könnte aktuell auch den ganzen Tag nur schlafen.

  3. Hilfe und Tipps bei Müdigkeit #3
    Benutzer

    Hilfe und Tipps bei Müdigkeit

    Oh, dass muss ich mir heute Abend mal durchlesen. Vielen Dank für den Link!

  4. Hilfe und Tipps bei Müdigkeit #4
    Neuer Benutzer

    Hilfe und Tipps bei Müdigkeit

    Scheint wohl an der Jahreszeit zu liegen. Auch ich bin aktuell wirklich oft Müde.

  5. Hilfe und Tipps bei Müdigkeit #5
    Moderator

    Hilfe und Tipps bei Müdigkeit

    Wenn man wenig deftige Nahrung zu sich nimmt, viel Obst und Salat zu sich nimmt, dazu viel trinkt, also mind. 2 Liter Wasser und vermeidet Lebensmittel mit Zusatzstoffen zu essen, gepaart mit Sport, fühlt sich nicht müde.

  6. Hilfe und Tipps bei Müdigkeit #6
    Tammi
    Gast

    Hilfe und Tipps bei Müdigkeit

    Zitat Zitat von Unglaublich Beitrag anzeigen
    Wenn man wenig deftige Nahrung zu sich nimmt, viel Obst und Salat zu sich nimmt, dazu viel trinkt, also mind. 2 Liter Wasser und vermeidet Lebensmittel mit Zusatzstoffen zu essen, gepaart mit Sport, fühlt sich nicht müde.

    Ja das stimmt. Vor allem Sport hilft bei mir. Nur die Überwindung das alles so zu machen ist bei mir seeeeeeeeeeehr groß;-D

  7. Hilfe und Tipps bei Müdigkeit #7
    Neuer Benutzer

    Hilfe und Tipps bei Müdigkeit

    Völlig richtig, die Überwindung ist das schwierigste. Jetzt im herbst bin ich auch immer müde. Nach ein bisschen Bewegung an der frischen Luft ists aber gleich besser

  8. Hilfe und Tipps bei Müdigkeit #8
    Moderator

    Hilfe und Tipps bei Müdigkeit

    Mir hilft es, direkt nach der Arbeit meinen Sport zu machen. Wenn ich erstmal zu Hause bin, tue ich mich dann auch schwer, nochmal fortzugehen. Aber so fahre ich direkt nach der Arbeit hin und das klappt wunderbar. Man sollte versuchen, einen Weg zu finden, wie man seinen inneren Schweinehund austricksen kann. Bei mir ist es, nach der Arbeit zu sporteln.

  9. Hilfe und Tipps bei Müdigkeit #9
    Neuer Benutzer

    Hilfe und Tipps bei Müdigkeit

    der Ausgleich machts, das kann ich nur bestätigen! Aber ich finde auch, dass gerade so im Herbst und auch Winter die Anziehungskraft des Bettes schon echt enorm viel größer ist als im Sommer noch


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