Es gibt mittlerweile viele Volkskrankheiten. Dazu gehört auch die Milbenallergie. Besonders störend sind die allergischen Reaktionen in der Nacht. Oftmals ist kein erholsamer Schlaf mehr möglich. Je mehr Milben im Schlafbereich vorhanden sind, desto schlimmer sind die Beschwerden. Damit der Schlaf erholsamer werden kann, sollte man auf eine Dinge achten.



Milbenallergie ist weit verbreitet. Diese Allergie ist zur wahren Volkskrankheit geworden und die allergischen Reaktionen können sehr beeinträchtigend sein. Je mehr Milben im Schlafgemach vorhanden sind, desto schlimmer sind auch die allergischen Reaktionen. Chronischer Schnupfen bis hin zu allergischen Asthma und Hautausschlägen sind dann keine Seltenheit. Doch besonders in der Nacht können diese Beschwerden den Schlaf stören. Milben sind leider in jedem Haushalt. Doch besonders im Bett halten sich die meisten Milben auf. Um die Beschwerden zu lindern, sollte man bei der Gestaltung des Schlafbereichs daher auf einige wichtige Dinge achten. So kann man die Allergie etwas lindern und der Schlaf kann nachts wieder erholsamer werden. Besonders entscheidend ist dabei die Auswahl der Bettecke, der Kissen und auch der Matratze. Bettdecken sollten immer bei 60 Grad waschbar sein. Bestenfalls aber sind sogar Decken die man ab 95 Grad waschen kann. So kann man nämlich die Milben reduzieren. Für Allergiker sind besonders Synthetik-Fasern geeignet. Daher sollte man ausschließlich Decken auswählen, welche nur mit Synthetik-Fasern gefüllt sind.

Wer auf eine Daunendecke als Allergiker trotzdem nicht verzichten möchte, sollte sich vorab ausführlich informieren. Es gibt einige Daunendecken die auch für Allergiker sehr gut geeignet sind, jedoch ist die Auswahl eher gering gehalten. Der Bettbezug sollte übrigens unbedingt atmungsaktiv sein und vollständig aus reiner Baumwolle hergestellt sein, wenn man eine Milbenallergie hat. Es gibt außerdem spezielle Auflagen für Matratze, Kissen und Decke, welche sich Encasting-Bezüge nennen. Diese unterbinden den Milbenkontakt und reduzieren somit auch allergische Reaktionen. So oft wie es auch machbar ist, sollten Allergiker die Kissen und Decken an der frische Luft auslüften lassen. Auch sollte man sich ein zweites Set an Kissen und Decke zulegen, sodass man die Decke oft bei 95 Grad waschen kann und bestenfalls wöchentlich auswechseln kann. Denn nur durch Waschen mit hohen Temperaturen können Milben abgetötet werden. Milben verbreiten sich besonders stark bei hohen Raumtemperaturen. Die Raumtemperatur im Schlafzimmer sollte daher höchstens 20 Grad betragen. Tägliches Durchlüften im Schlafzimmer sollte auch nicht vergessen werden. Sämtliche Staubfänger wie zum Beispiel Teppiche oder Pflanzen gehören übrigens auch nicht ins Schlafzimmer, wenn man Allergiker ist.