Was hilft gegen starke Depression?

[Becci92]

Bei einer richtigen Depression hilft vor allem der Therapeut. Und wenn man sich nicht sicher ist, ob es "schlimm" genug ist, einfach einen Termin vereinbaren und mal schauen, ob es hilft/helfen könnte. Man muss es auf jeden Fall ernst nehmen.

[nessa]

Da Depressionen mittlerweile ja sowas wie eine Volkskrankheit geworden ist und fast jeder vierte im Laufe seines Lebens davon betroffen ist, unterstützen die Behandlung ja auch mittlerweile so gut wie jede Krankenkasse. Hab ich erst gerade einen guten Artikel drüber gelesen. Hier:

[transfy]

Wie geht es dir denn jetzt ?

[Adriana]

Bei starken Depressionen hilft leider nur der Psychologe bzw. Therapeut. Depressionen sind leider mittlerweile zur Volkskrankheit geworden

[Raschied]

ein bisschen kiffen, sport, meditation. Eine Therapie.......kiffen aber nicht unter 18!

[Arrina]

Hallo

Ich finde es müssen nicht immer gleich die Dampfhammer vom Arzt sein. Ich kenne mich sehr gut aus und Ärzte sind auch oft nur die verlängerten Arme der Pharma-Industrie. Solange du also keine akuten Selbstmordgedanken hast, lass das mit den Antidepressivas erstmal lieber. Ich würde dir "Kratom" oder "Kanna" empfehlen. Oder auch natürlich hergestelltes "5-HTP", was langfristig den Serotoninspiegel erhöht. Exakt das gleiche Prinzip wie bei AD´s. Dafür komplett ohne Nebenwirkungen! Naja, ansonsten eben Sport machen, gesund ernähren und vielleicht ein bisschen die schönen Dinge des Lebens versuchen zu zelebrieren. Beispielsweise in einem Forum für und alles was damit zu tun hat. Mir hat sowas zum Beispiel bei Liebeskummer immer geholfen, was ja garnicht so weit weg ist von Depressionen.

Grüße