Tipps: Sonnenschutz für Wintersportler

[Admin]

Auch im Winter sind viele Sportler draußen unterwegs. Gerade Wintersportler dürfen da nicht auf den passenden Sonnenschutz verzichten. Denn auch im Winter, ist die Sonne aggressiv und schadet der Haut enorm. Die UV-Belastung ist gerade in den hoch gelegenen Skigebieten sehr stark. Alle unbedeckten Körperstellen sollte auf jeden Fall mit Sonnenschutzmitteln eingecremt sein.

Vor allem Wintersportler, sollten alle Körperstellen sorgfältig mit Sonnenschutzcreme versorgen. Denn oft werden die sehr aggressiven UV-Strahlen der Sonne im Winter, völlig unterschätzt. Außerdem cremen sich viele nur das Gesicht ein, vergessen aber die Ohren. Gerade die Ohren sind sehr empfindlich. Auch der Augenbereich ist sehr empfindlich und sollte gut geschützt werden. So wie auch der Haaransatz, der oft vergessen wird. Hautärzte empfehlen in der Regel eine Sonnenschutzcreme mit einem Lichtschutzfaktor 20 (LSF 20). Jeder, der sehr helle Haut hat und noch viel empfindlicher auf Sonne regiert, sollte sogar zu einem Sonnenschutzmittel, mit einem Lichtschutzfaktor von 30 greifen.

Bevor man beim Ski fahren auf die Piste geht, sollte man mindestens, eine halbe Stunde vorher, alle Hautpartien mit Sonnenschutzmittel eincremen. Auch das man den Sonnenschutz, jede zwei Stunden auffrischen muss, sollte nicht vergessen werden. Beispielweise beim Ski fahren, kommt der Körper ins schnell Schwitzen. Der Schweiß transportiert die Creme von der Haut, so dass der Schutz nicht mehr vollkommen gegeben ist. Wichtig ist auch sich, die Augen optimal zu schützen. Denn auch das wird häufig unterschätzt. Durch zu viel Belastung von UV-B-Strahlen, können schmerzhafte Hornhaut-oder Bindehautentzündungen auftreten. Daher sollte man unbedingt Sonnenbrillen oder Skibrillen tragen, die einen UV-Filter enthalten. Auch die Lippen, sind empfindlich gegen das Licht, mit Kombination von kalter Winterluft. Daher sollte man unbedingt fettreiche Lippenpflege im Winter benutzen, die gleichzeitig auch einen hohen Lichtschutzfaktor enthält. Schütz man sich nicht ausreichend, kann es schnell zu Verbrennung der Haut kommen. Ein schmerzhafter Sonnenbrand, sowie verbleibende Hautschäden sind die Folge.

[pettee]

ich nutze da immer normale uv-schutz-cremes

[frankysser]

Ja das sollte eigentlich auch reichen!

[Dorien]

Ich nutze auch nur normale UV-Schutz Cremes.