Tipps um Selbstbewusstsein zu bekommen!!!!

[cAROL!]

Hallo ich bin 15 Jahre alt und leider eher schüchtern und zurückhaltend und hab kein Selbstbewusstsein, habt ihr Ideen wie ich das ändern kann ? gibt es irgendwelche Tricks und Tipps um das Selbstbewusstsein also Selbstwertgefühl zusteigern?

[geisto]

Mach ne Liste mit Sachen, die du gut kannst und die dir an die gefallen. Lies dir diese mehrmals täglich durch. Geh viel unter Menschen, red viel mit ihnen. Zum Beispiel im Park einfach mal mit Rentnern reden. Halt in der Schule wenn möglich so viele Referate, wie geht. Nur so kannste das üben und Hemmungen abbauen.

[LaLady]

So war ich in deinem Alter auch
Habe mich grade gefragt, wann sich das Blatt bei mir gewendet hat und kam nur zu einer Antwort : Erfahrung.
Verstecke dich nicht und bleib immer aktiv, d.h. probiere viele verschiedene Sachen aus, verlagere deine Interessen. Weisst du schon was du später mal beruflich machen möchtest? Wie wäre es mit ein paar Praktika? Sportvereine? Babysitten? Das sind alles Dinge bei denen du Verantwortung übernehmen musst. Lernst du es gut zu meistern wächst dein Selbstwertgefühl automatisch und somit auch dein Selbstbewusstsein.
Tanzt du gerne? Mach mit ner Freundin nen Tanz.
Aus deiner eigenen Erfahrung auf verschiedenen Gebieten profitierst du sehr. Für dein Selbstwertgefühl und deine Zukunft.

Wünsche dir viel Glück
lg

[Marry-Ann]

Ich kann dir auch nur sagen, dass das früher bei mir immer genauso war. Wenn ich mit Freunden weg war, stand ich immer am Rand rum wenn die sich mit Leuten unterhalten haben, die ich nicht kannte.
Du musst dich einfach auf deine Stärken verlassen und wenn du Schwächen hast zu denen stehen. So wirkst du ganz natürlich auf andere und kommst superleicht in Gespräche. Das kann man üben, wirklich. Das nächste mal, wenn du mit Freunden unterwegs bist, dann unterhalte dich einfach mal mit anderen Leuten.

[Niko]

Kann mich auch in die Liste derer einreihen, die früher etwas schüchtern waren. Sich auf "seine Stärken" zu besinnen fand ich damals aber sehr schwer. Wenn man an sich zweifelt fällt es oft schwer eigene Stärken zu erkennen und nach außen zu tragen.

Was mir sehr geholfen hat. Steh zu den Dingen die du machst und die du gut findest.
Also sich überall anpassen, seine Meinung nicht zu sagen etc. ist der falsche Weg :-)
Steh für das ein, was du für richtig hälst, dann nimmt man dich automatisch wahr!

Für den schnellen "Selbstwert-Boost" kann ich dir wie bereits von anderen Usern genannt auch einen Sportverein nahe legen. Da wird man schnell "in die Gruppe" aufgenommen und bekommt auch schnell Anerkennung, wenn man sich anstrengt...

[Jakki]

kann mich meinen Vorrednern anschließen. Sportverein hats bei mir auch rausgerissen, irgendwie!!
Bzgl. derartiger Probleme hab ich hier auch oft Rat gefunden
Oder letztens auch hier, aber da hat die Anfrage arg lang gedauert:

[Arrina]

Ich würde das vorm Spiegel üben oder mit Freunden ich war auch so wenn du das immer übst und das willst schaffst du

[achatz]

Hello,

mir hat es sehr viel Selbstvertrauen gebracht, wenn ich Sachen erlernt habe, die nicht Jeder kann. Zum Beispiel habe ich mich vor zwei Jahren hingesetzt und bei Infos zum Hellsehen eingeholt und mir diese Eigenschaft angeeignet. Seither habe ich mit Sicherhit mehr Selbstvertrauen.

[Katie]

In dem Alter finde ich es total normaler in der heutigen Gesellschaft. Mit der Zeit wirst du ein stärkeres Gefühl in bekommen, dies bekommt man durch Erfahrungen.

[TravelPauline]

Hallo,

Selbstbewusstsein ist keine Glückssache oder ähnliches, Selbstbewusstsein ist etwas, was durch die richtigen Gedankengänge entsteht,
hast du negative Gedankengänge, so hast du dementsprechend auch kein Selbstbewusstsein.