Grüner Tee kann beim Abnehmen hilfreich sein
Diskutiere Grüner Tee kann beim Abnehmen hilfreich sein im Nahrungsergänzungsmittel Forum im Bereich Abnehmen, Ernährung, Diät & Fitness; ...
- 01.09.2015, 16:34 Grüner Tee kann beim Abnehmen hilfreich sein #1
Grüner Tee kann beim Abnehmen hilfreich sein
Grüner Tee ist bekanntlich sehr gesund. Doch der Geschmack von grünem Tee kann nicht jeden überzeugen. Trotzdem trinken ihn sehr viele während einer Diät. Denn zur Unterstützung beim Abnehmen kann grüner Tee tatsächlich sehr hilfreich sein. Schon zwei Tassen täglich können die Verdauung positiv unterstützen.
Grüner Tee ist bekannt für seine positive Wirkung auf den Fettstoffwechsel. Während einer Diät lohnt es sich, grünen Tee zu trinken. Und viel falsch machen kann man mit grünen Tee tatsächlich nicht, da er kaum Kalorien enthält. Dafür fördert er jedoch effektiv den Stoffwechsel. Somit kann er beim Abnehmen unterstützend wirken. Bitter- und sekundäre Pflanzenstoffe im Tee sorgen außerdem dafür, dass man kaum noch Appetit auf Süßigkeiten hat. Auch die Leber wird etwas entlastet, da grüner Tee die Fettaufnahme reduziert. Zudem enthält grüner Tee einen hohen Koffeingehalt. Auch dadurch kommt es zu erhöhten Fettverdauung. Eine weitere positive Wirkung ist, dass der grüne Tee sogar magenreinigend wirkt und die Verdauung bei fettreichen Speisen wesentlich verträglicher macht. Trinkt man also täglich grünen Tee, wird auch das körperliche Wohlbefinden gesteigert. Grünen Tee sollte man bestenfalls zwischen den Mahlzeiten trinken. So kann er die Fettverdauung ankurbeln und den Appetit hemmen. Man hat deutlich weniger Hunger, wenn man zwischen dem Essen immer wieder ein Schluck grünen Tee zu sich nimmt.
Doch beim Kauf von grünen Tee sollte man beachten, dass dieser nicht mit Schadstoffen belastet ist. Bestenfalls kauft man seinen Grünen Tee im Bioladen. Grüne Teesorten, die beim Abnehmen effektiv sein sollen sind „Sencha“, „Bancha“, „Gyokuro“ und „Matcha“. Der Erfolg ist übrigens nicht von der getrunken Menge jeden Tag abhängig. Man sollte aber mindestens zwei Tassen grünen Tee am Tag zu sich nehmen, um überhaupt einen Effekt zu erzielen. Allerdings sollte man bedenken, das grüner Tee alleine nicht ausreicht, wenn man abnehmen möchte. Er dient lediglich als Unterstützung bei einer Diät. Sport und gesunde Ernährung sind absolut wichtig. Der grüne Tee kann allerdings als Ergänzung dabei sehr hilfreich sein. Allerdings muntert grüner Tee wegen seinem enthaltenen Koffein enorm auf. Abends sollte man ihn keinesfalls trinken, da man sonst keine erholsame Nacht haben wird.
Grüner Tee kann beim Abnehmen hilfreich sein
Ähnliche Themen zu Grüner Tee kann beim Abnehmen hilfreich sein
-
Kann man mit grünem Tee abnehmen?: Hallo, im Internet liest man ja immer wieder, dass grüner Tee beim abnehmen "helfen" kann. Hat da jemand Erfahrungen mit und kann mit hier einen...
-
Rooibos und Grüner Tee: Tee-Sorten die im Sommer erfrischend wirken: Im Sommer trinkt man eigentlich kaum heiße Getränke, da man in der Regel lieber erfrischende und sehr kalte Getränke bevorzugt. Allerdings sollte man...
-
Abnehmen und Wohlfühlen mit Detox-Tee: Es gibt viele verschiedene Teesorten. Jede einzelne Sorte kann eine spezielle Wirkung entfalten. Detox-Tee ist mittlerweile sehr beliebt. Er kann...
-
Abnehmen mit grünen Tee: Viele schwören auf grünen Tee während sie abnehmen möchten. Auch in Asien ist grüner Tee sehr beliebt und bekannt für seine entschlackende Wirkung....
-
Grüner Tee zum Abnehmen für den Stoffwechsel?: Guten Morgen! Wie sieht das aus mit dem grünen Tee, kurbelt der den Fettstoffwechsel an und hilft er beim Abnehmen während der Diät- Hat der Grüne...
Hilft Kraftsport gegen Cellulite?...