kohlenhydratarme Lebensmittel, mit fast oder wenig Kohlenhydraten

[~Angelina~]

Hallo welche Lebensmittel haben fast keine Kohlenhydrate oder wenig Kohlenhydrate???
Ich mache gerade eine Diät und verzichte auf Kohlenhydrate!
Welches Gemüse und Obst hat wenig Kohlenhydrate, ich weiß das Bananen nicht geeignet sind, wie sieht es mit anderen Sachen aus!

[OneHalfGirl]

und Zucker in allen Formen ...besonders in überreifem Obst, Bananen, Honig unso ja das darfst du nicht, hat viiiel KHS
aber Erdbeeren, Wassermelone etc das darfst du!

Und Gemüse alles glaub ich oder irre ich mich???!

[Unglaublich]

Fleisch hat keine Kohlenhydrate und Salate auch nicht.

Obst: schau mal im Google. Es gibt Apfelsorten, die Kohlenhydrate enthalten. Meist sind die mehlig. Milch- und Eiweisprodukte.

Man darf aber nicht vergessen, daß der Körper Kohlenhydrate & Balaststoffe benötigt. Informiere Dich mal darüber. Darauf zu verzichten ist eine ungesunde Diät, deren Erfolg nicht auf Langzeit anhält. Studien haben bewiesen: die einzig wirklich wirksame, aber langwierige Diät ist FDH (Friß' die Hälfe).