Wer unter Rückenschmerzen und Verspannungen leidet, der weiß wie hilfreich eine Massage sein kann. Ein Besuch im Massagesalon bringt wieder mehr Entspannung. Auch der Partner kann eine Massage machen. Allerdings benötigt man dazu noch das passende Massageöl. Mit einem guten Massageöl ist die Massage einfach viel besser und wirksamer. Sogar selbst kann man sich sein Massageöl herstellen.



Eine Massage ist eine Wohltat für Körper und Seele. Ob ein Besuch im Massagesalon oder eine Massage vom Partner, sind beide sehr entspannend und angenehm. Wenn man sich massieren lassen möchte, benötigt man allerdings noch ein passendes Massageöl. Ohne Massageöl kann man die Haut verletzten und das Massieren kann sich sehr unangenehm anfühlen. Natürlich gibt es in Drogeriemärkten oder Apotheken eine große Auswahl von Ölen, die zum Massieren dienen. Allerdings kann man sich sein eigenes Massageöl auch einfach selbst herstellen. Jeder Mensch hat einen anderen Geschmack, was den Duft des Öls anbelangt. Außerdem gibt es Massageöle, die bestimmte Wirkungen entfalten können. Wer nun einfach mal ausprobieren möchte sich ein eigenes Massageöl herzustellen, sollte zunächst einige Zutaten besorgen. Als Basisöl kann man verschiedene Öle verwenden. Als Basisöl eignet sich entweder Jojobaöl, Sesamöl, Mandelöl, Avocadoöl oder auch einfaches Olivenöl.

Für die Duftkomponente kann man gerne ätherisches Öl verwenden. Doch ätherische Öle sind sehr stark konzentriert und dürfen nur mit Basisöl gemischt werden. Als alleiniges Öl sind sie zu aggressiv für die Haut. Daher sollte man bei einer 100ml Flasche maximal 20 Tropfen ätherische Öl hinzugeben. Wer ein Massageöl gegen Müdigkeit mischen möchte, der sollte 25 ml Aprikosenöl mit 25 ml Jojobaöl mischen. Anschließend werden 10 Tropfen Geraniumöl, 6 Tropfen Zitrusöl, 2 Tropfen Wacholderbeeröl und 2 Tropfen Rosmarinöl hinzugegeben. Ein Massageöl welches gegen Stress helfen soll, kann man herstellen, indem man 100 ml Avocadoöl mit einem Tropfen Lavendelöl und einem Tropfen Pfefferminzöl mischt. Ein Massageöl bei Erkältung kann ebenfalls ganz leicht gemischt werden. Dazu mischt man 100 ml Distelöl als Basisöl, mit 4 Tropfen Eukalyptusöl. Dazu kommen noch jeweils 4 Tropfen von Rosmarinöl, Pfefferminzöl, Thymianöl und Fichtennadelöl. Wer gerne vom Partner massiert werden möchte, der kann ein erotisches Massageöl herstellen, indem man 100 ml Sesamöl mit 6 Tropfen Ylang-Ylang, 2 Tropfen Jasminöl und 12 Tropfen Sandelholzöl mischt. Für einfache Massagen um Verspannungen zu lösen, kann man sehr gut mit Mandelöl arbeiten. 100 ml Mandelöl werden dazu mit jeweils 5 Tropfen Melissenöl und Lavendelöl vermischt. Zum Abfüllen eignen sich sterile Plastikflaschen mit Schraubverschluss.