Während der kalten Jahreszeit ist eine aufkommende Grippe nicht selten. Häufig wird die Grippe auch von Fieber begleitet. Eigentlich ist Fieber eine normale und gesunde Abwehrreaktion des Immunsystems. Allerdings kann die Temperatur schnell zu hoch werden. Es gibt einiges, was Erwachsene bei Fieber selbst tun können.



Während der kalten Winterzeit ist eine Grippe keine Seltenheit. Fieber begleitet die Erkältung meistens. Sobald die Temperatur erhöht ist, hat sich eine gesunde Abwehrreaktion des Immunsystems eingesetzt, um die Krankheitserreger abzutöten. Eigentlich ist Fieber also gar nicht schlecht. Trotzdem kann die Temperatur schnell sehr hoch werden. Denn hält das Fieber lange an oder aber steigt über 39 Grad Celsius, ist das sehr gefährlich. Wenn das Fieberthermometer also eine erhöhte Temperatur anzeigt, sollte man sich zunächst extrem schonen, sowie viel Schlafen und viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Denn Flüssigkeit ist sehr wichtig für den Körper.

Durch das Fieber und das Schwitzen verliert der Körper nämlich sehr viel Flüssigkeit und somit auch wertvolle Mineralstoffe. Diese sollten durch neue Flüssigkeitszufuhr schnell wieder ersetzt werden. Während einer Grippe sollte man daher noch mehr als sonst trinken. Tee und Wasser eignen sich dazu optimal. Auch eine Hühner- und Gemüsebrühe eignen sich hervorragend, ebenfalls wie Vitamin-C-Obstsäfte. Neben viel Schlaf, Trinken und Ruhe können auch Wadenwickel hilfreich sein. Denn Wadenwickel können effektiv das Fieber senken, da sie dem Körper etwas Wärme entziehen und somit auch die Temperatur sinken. Dazu taucht man einfach zwei Handtücher in Wasser und ringt diese aus. Damit kann man dann die Waden umwickeln. Das sollte man öfter wiederholen und dabei genau die Temperatur im Überblick behalten. Übrigens sollte die Temperatur vom Wasser maximal drei Grad unter der gemessenen Körpertemperatur liegen. Sinkt nämlich die Körpertemperatur zu schnell ab, kann es zu Schwindel und Kreislaufproblemen kommen. Auch Hausmittel wie zum Beispiel Fliedertee kann das Fieber senken. Auch Lindenblütentee, Kamillentee, Weidenrindentee und spezielle Fieberteemischungen aus der Apotheke können bei Fieber hilfreich sein. Zu einem Arzt sollte man unbedingt gehen, wenn das Fieber bei einem Erwachsenen über 30 Grad Celsius liegt oder aber tagelang anhält und die Temperatur nicht abfällt. Außerdem sollte ein Erwachsener auch einen Arzt aufsuchen, wenn das Fieber ohne erklärbare Ursache aufgetreten ist oder Hautausschlag aufgekommen ist.