Was ist unter "MBCT" zu verstehen?

[Lovelight]

Hallo, was versteht man unter "MBCT"? Mir ist klar, dass es sich dabei um eine (präventive) Methode zur Stressreduzierung handelt. Aber was verbirgt sich genau dahinter? Erlernt man da einmal gewisse Techniken, damit man sie dann in der Zukunft bei Stresssituationen anwenden kann? Bin ich da auf dem Holzdampfer?

[Unglaublich]

Also, diesen Begriff einfach bei Google eingegeben, kamen etliche Vorschläge:

[Peggy]

MBCT steht für "Mindfulness based Cognitive Therapy" (zu gut Deutsch: "Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie"). Wenn ich das richtig versehe, dann wird das für Patienten angewandt, die zuvor die MBSR Therapie durchlaufen haben. MBCT soll verhindern, dass Leute, die schon mal ein Burnout o.ä. hatten, einen Rückfall erleiden. Besser erklärt ist das unter .