Nahrungsergänzung Proteine

[butterbread]

Bei Nahrungsergänzungenmitteln sollen diese ja gut für den Körper sein, da man damit die zu wenigen Proteine und Eiweiße aufnehmen kann, die man durch die Nahrung nicht bekommt bzw. zu wenige davon bekommt.
Aber bei den vielen Produkten weiß man ja überhaupt nicht, welches davon gut sind und helfen!
Die finde ich schon mal nicht schlecht. Ich würde aber gern auch eure Meinung dazu hören, welche Proteine man überhaupt braucht und durch welche Mittel diese Sinn machen!

[ulrike]

Ich interessiere mich auch für das Thema von Zusatzmitteln und deren Wirkung auf den Körper! Ich selbst habe auch schon einige Erfahrungen sammeln können. Mittlerweile nehme ich Silicium Bambus (von Dr. Peter Hartig: ), weil ich des öfteren mal Probleme mit meinen Knochen, Bändern und Sehnen hatte! Ich habe das Gefühl, dass es meinen Körper allgemein gut tut und deswegen bleibe ich auch dabei!
Auch das Thema Eiweiß ist interessant, aber bei mir sind nach letztem Arztcheck diese Werte alle im grünen Bereich!