Effektive Tipps bei müden Augenringen

[Admin]

Fast Jeder kennt die fiesen Augenringe am Morgen. Durch Müdigkeit und anderen Ursachen kommt es zu Verfärbungen unter den Augen. Bei jedem Mensch sind die Schatten unter den Augen unterschiedlich stark ausgeprägt. Es gibt jedoch einige Tipps, wie man Augenringen vorbeugen kann und was man morgens gegen die Augenringe tun kann.

Augenringe am Morgen kennt wohl fast jeder. Denn starke Müdigkeit oder Stress hinterlassen irgendwann auch ihre Spuren. Man wirkt erschöpft und bekommt mit der dunkle Schatten unter den Augen. Diese können bei jedem Mensch unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Die Ursachen können vielseitig sein. Doch die Haut im Augenbereich ist sehr dünn. Kommt es zu Augenringen, funktionieren die Lymphdrüsen und Adern nicht mehr richtig. Die Blutgefäße sowie auch das Blut verfärben sich wenn es zu Schlafmangel kommt. Also entstehen dunkle Schatten unter den Augen die weniger oder mehr sichtbar sein können. Doch nicht nur Schlafmangel, sondern auch eine falsche Ernährung, sowie ein Eisen-und Mineralstoffmangel können die mögliche Ursache für Augenringe sein. Leidet man dauerhaft unter dunklen Augenringen und wird sogar auf diese schon angesprochen, sollte man die Ursachen besser von einem Arzt abklären lassen.

Um Augenringen vorzubeugen, sollte man Schlafmangel vermeiden. Frühes Schlafengehen und schweres Essen sowie Stress am Abend sollte unbedingt vermieden werden. Auch sollte auf eine sehr ausgewogene Ernährung geachtet werden. Vitamine, Mineralstoffe und Flüssigkeit sollten dem Körper täglich ausreichend zugeführt werden. Daher sollte Obst, Gemüse und Fleisch, sowie viel Wasser nicht vergessen werden. Auch ausreichende Bewegung regt die Durchblutung im Körper an und steigert die Sauerstoffversorgung, was sich wiederum positiv auf die Augenringe auswirkt. Damit man morgens schnell die Schatten unter den Augen in den Griff bekommt, sollte man für 15 Minuten Gurkenscheiben auf die Augen legen. Auch Wattepads mit kalter Milch können die Augenringe verbessern. Augen die morgens mit dunklen Schatten umrandet sind, zeigen auch zusätzlich oft noch Schwellungen auf. Daher sollte man die Augen am Morgen leicht massieren. Ebenfalls hilft Kälte um die Schwellungen etwas zu lindern. Eine kühle Kompresse kann morgens daher schon sehr hilfreich sein. Wer morgens grünen oder schwarzen Tee trinkt, kann die abgekühlten Beutel anschließend als Augenmaske verwenden. Sie können die Augen entspannen und sorgen für ein frischeres Erscheinungsbild. In Drogeriemärkten gibt es außerdem Augenstifte mit enthalten Koffeinwirkstoff. Diese können tatsächlich sehr hilfreich bei Augenringen sein, da sie die Durchblutung der Haut anregen.

[Monika]

Kühlen hilft. Und genug Schlaf jede Nacht.

[Peggy]

Manchmal hilft es, wenn man Augencreme benutzt. Manche haben einen Kühl-Effekt, die finde ich besonders effektiv.

[Unglaublich]

In erster Linie wäre es wohl ratsam, seinen Lebensstil zu überdenken und versuchen, besser zu planen. Ich habe in meinem ganzen Leben noch nie Ringe unter den Augen gehabt. Ich schlafe viel, also ausreichend, trinke viel Mineralwasser, kaum Alkohol und ernähre mich auch gesund. Zudem gehört eine tägliche Pflege dazu und Sport! Manche Menschen haben aber auch die Veranlagung dazu. Dann sollte man mit einem Dermatologen Rücksprache halten.

[Josefine]

Manche Menschen haben aber auch die Veranlagung dazu. Dann sollte man mit einem Dermatologen Rücksprache halten.

Ja, zum Beispiel ich - bei mir ist die Haut um die Augen wahnsinnig dünn und außerdem bin ich ein Bleichgesicht.
Es scheinen also immer irgendwelche Äderchen blaulich durch bei mir - egal ob ich ausgeschlafen bin oder nicht.
Wenn ich nicht viel Schlaf abbekomm oder sonst Stress hab, dann werden die dunklen Schatten unter den Augen natürlich stärker...is ja logisch.

Manchmal hilft es, wenn man Augencreme benutzt. Manche haben einen Kühl-Effekt, die finde ich besonders effektiv.

Ich benutze eine kühlende Augencreme von Alverde - Augentrost heißt die. Reine Pflege, ohne Anti-Aging Wirkstoffe. Ich finde sie super und finde, dass ich so Morgens schneller wach(er) aussehe!

[Tropicana]

Hat jemand schon mal diese Augenmaske von "Anatomicals" (ist in einer pinken Verpackung) getestet? Die soll ja angeblich auch helfen, bin aber irgendwie skeptisch.

[milchsüß]

Ich hab diesen Teebeuteltrick mal ausprobiert, hat bei mir gar nichts gebracht. Ich benutze auch Augencreme, morgens und abends.

[Marta3561]

Mittel gegen Augenringe - bit.ly/2A3O2NC

[julemahlow]

Ausreichend schlaf hilft immer noch am meisten

[Unglaublich]

Es gibt Menschen, die neigen einfach zu dunklen Augenringen bei unzureichendem Schlaf. Ich kann noch so wenig geschlafen haben, auch über einen längeren Zeitraum, aber Augenringe habe ich nie gehabt.