Was haltet Ihr von Chia-Samen?

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  1. Was haltet Ihr von Chia-Samen? #1
    Neuer Benutzer

    Was haltet Ihr von Chia-Samen?

    Hey Community,

    Ich hätte gerne mal eure Meinungen und Erfahrungsberichte zu Chia-Samen. Ich habe sie selbst schon ausprobiert und war eigentlich ziemlich begeistert.
    Habt ihr vielleicht auch ein paar Fitnessrezepte?

    Danke für eure kreativen Ideen!

  2. Was haltet Ihr von Chia-Samen? #2
    Moderator

    Was haltet Ihr von Chia-Samen?

    Chia Samen sind überteuert und können getrost im Regal gelassen werden. Oftmals sind sie chemisch belastet. Dazu gibt es viele Berichte im Netz! Chia kann durch Leinsamen ersetzt werden und ist wesentlich günstiger.

  3. Was haltet Ihr von Chia-Samen? #3
    Benutzer

    Was haltet Ihr von Chia-Samen?

    Ich mag Chia Samen ganz gerne, verwende sie aber sehr sparsam und kaufe sie nur im Bioladen ich benutze sie, weil sie super aufquellen. Zum Beispiel mache ich einen Fruchtaufstrich mit 150g Beeren, 50g getrocknete Feigen (oder Datteln) und 1EL Chiasamen. Beeren und Feigen pürieren, Chiasamen dazu rühren und min. 30min quellen lassen. Der Aufstrich hält sich ca. 3 Tage und schmeckt super am Brot, im Joghurt oder auch im Müsli.

  4. Was haltet Ihr von Chia-Samen? #4
    Neuer Benutzer

    Was haltet Ihr von Chia-Samen?

    Ich mag Chia Samen geschmacklich auch ganz gerne, finde aber, sie werden zu stark gehyped. Wie oben bereits beschrieben sind Leinsamen genauso "super"(Food), aber regionaler. Außerdem auch in Form von Öl erhältlich. Fazit: Hin und wieder Chia, ja. Dauernd brauch ich das aber nicht.


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