Tipps und Hausmittel bei Erkältung?

[Markinho]

Hallo,

jetzt geht die Erkältungszeit langsam aber sicher wieder los...was macht ihr denn so bei Erkältungen? Habt ihr ein paar natürlich Tipps oder Hausmittelchen, die bei euch besonders gut funktionieren? Ich bin nämlich immer der, den die Erkältung als erster erwischt
Danke!

Liebe Grüße
Marko

[Unglaublich]

Ein wichtiger Tip:

Täglich einen Apfel essen!!!! Noch nie gehört, daß..."An apple a day keeps the doctor away" ist ein englisches Sprichwort, das auf Deutsch etwa „ein Apfel pro Tag hält den Doktor fern, bedeutet! Vorzugsweise sind alte Sorten die beste Wahl. Welche das sind, findet man im Netz.

[plavant]

Ich kaufe mir besonders in der Winterzeit Vitamine in Kapselform (bspw. diese da: ), weil ich nicht genug Obst und Gemüse zu mir nehme. Vitamin D sowieso, da es ja auch nicht so viele Sonnenstunden im Winter gibt. Mache das alles schon seit 3 Jahren und kann es nur weiterempfehlen.

Und das alles schützt mich halt vorbeugend vor Erkältungen...

[Unglaublich]

Ja, klar! Ungesunde Ernährung mit Vitaminkapseln kompensieren.

[Verry]

Das fängt schon bei so Sachen wie Kleidung und Hygiene an. Immer schön die Hände waschen und sich nicht zu luftig anziehen, gerade jetzt noch in dieser Übergangszeit.Ernährung wurde ja schon genannt, da sollte man vor allem auf Vitamin C achten (das ist zum Beispiel in Zitrusfrüchten und Kiwis enthalten). Der Apfel von Unglaublich kann aber natürlich auch nicht schaden Stress, Alkohol und Kaffe in Übermaßen können den Körper auch anfälliger für Krankheiten machen...schau doch mal , da kannst du das nochmal nachlesen. Ich bin auch eher anfällig für Erkältungen, deswegen habe ich mich schon ein bisschen damit beschäftigt Ich wünsche dir viel Glück bei der nächsten Erkältungswelle!

[liti]

Falls es um Babys geht, dann weiß ich nicht so genau, was für Tipps man geben könnte.


Gesunde ernährung wurde schon erwähnt. Ich stärke mein Immunsystem z.B. mit Orangen, Kiwis oder anderen Früchten. Am besten das Immunsystem stärken damit man sich nur selten erkältet.

[alina-weber]

Sport und gesundes Essen. Kapseln und Tabletten, vor allen ohne Defizit zu haben ist reine Geldverswendung.
Essen sie Obst und Gemüse. Schwimmen ist gut. Stärkt Immunsystem. Lüften regelmäßig, am liebsten mit offenen Fenster schlafen (socken an und wärmere Decke nehmen dann geht es)

[pinklady]

Ja, klar! Ungesunde Ernährung mit Vitaminkapseln kompensieren.

Naja, manche Vitamin- und Mineralstoffmängel sind gar nicht mal so selten.. Und denen nur mit gesunder Ernährung beizukommen ist auch nicht immer möglich. Sich aufs Geratewohl Ergänzungsprodukte einzuwerfen, das muss jeder für sich entscheiden. Aber wenn man sich langfristig matt und kränkelnd fühlt, könnte es Sinn machen ein Blutbild machen zu lassen.

Ansonsten: gegen akute Erkältungen hilft Ruhe, Wärme und viel Trinken üblicherweise gut. Hausmittelchen wie Zwiebel-Honig-Saft können schleimlösend wirken.

[Harald]

TEE, TEE und nochmal TEE!!!

[pingpong]

Guten Tag!

Bist du denn eigentlich öfters erkältet? Wenn ja, dann würde ich mich mal an deiner Stelle intensiv mit deinem Blutbild auseinandersetzen, wahrscheinlich fehlen dir dann gewisse Vitamine oder Mineralstoffe.

Sehr empfehlenswert ist das bei Amazon erhältliche Produkt:



Damit nimmst du bei einem möglichen Mangel alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe zu dir.