Bereits ab dem 20. Lebensjahr beginnt der Alterungsprozess der Haut. Ganz unterschiedlich, sieht man äußerlich auch die Veränderungen der Haut. Zu viel Alkohol, zuviel Sonneneinstrahlung oder zu viel Konsum von Nikotin, begünstigen die Hautalterung enorm. Viel Gemüse, Obst, Sport und reichlich Flüssigkeit hingegen, sind die Voraussetzung für eine tolle Haut. Außerdem gibt es einige sehr effektive Tipps, welche man bei reifer und anspruchsvoller Haut anwenden kann.


Fakt ist, wer jahrelang viel UV-Strahlen auf seine Haut einwirken lassen hat, dessen Haut wird schneller altern. Auch wer sehr viel geraucht hat, wird eine frühere Hautalterung bemerken. Es gibt allerdings einige Pflege-Tipps für reife Haut:


  • Fett und Feuchtigkeit: Täglich sollte man die Haut mit reichhaltigen Feuchtigkeitscremes versorgen. Reife Haut braucht vor allem Vitamin A, B3, Eisen und B2.
  • Zusätze in Cremes wie Aloe Vera, Nachtkerzenöl, Ringelblume Olive, Soja und Urea sind ebenfalls sehr geeignet.
  • Die verwendeten Cremes sollten außerdem ein ausreichenden UV-Schutz haben
  • Hautcremes mit Fruchtsäure dienen zur Erneuerung der Hautzellen und lassen die Haut optisch frisch aussehen
  • Hautcremes mit Glycerin und Harnstoff bewirken eine glattere Haut
  • Hautcremes mit Vitamin A, E, C, Urolsäure, Ginkgo-Extrakt und Phytosterole verhindern den Abbau von Kollagen und Elastin der Haut
  • Ausreichend Schlafen, versetzt die Hautzellen in eine Ruhephase. In dieser Ruhephase können Cremes optimal wirken
  • Regelmäßige Sauna-Besuche entschlacken und reinigen die Haut
  • Wechselduschen dient der Spannungskraft der Haut im Gesicht
  • Auch Gesichtsmassagen mit verschiedenen Ölen sind hilfreich. So wird die Gesichtshaut gestrafft.
  • Täglich ein Gesichtspeeling verwenden. Es reinigt intensiv und entfernt bereits abgestorbene Hautschüppchen. So kann sich die Feuchtigkeit neu binden.
  • Die Augen besonders intensiv pflegen: Die Augen bekommen besonders schnell trockene Falten. Hier ist eine Augencreme mit Hyaluron hilfreich. Hyaluron macht die Haut praller und optisch glatter. Im Augenbereich sollte man täglich das Hyaluron einmassieren.


  • Ein Gesichtsmuskeltraining ist bei reifer Haut ebenfalls sehr effektiv.
    In diesem Video wird gezeigt, wie es richtig funktioniert: