Wie abnehmen ohne Gemüse?

[Armenus]

W e r b u n g


gesundheitsgefährdende substanz


Soweit ich weiß, ist das Medikament momentan nicht zugelassen





@moderation
WARUM SPERRT IHR DEN WERBESCHREIBER NICHT ENDLiCH?

[Unglaublich]

Als MOD kann ich niemanden sperren. Habe die Person bereits gemeldet. Passiert nur nichts.

[Borglove]

Abnehmen ohne Gemüse ist eigentlich nicht so das Problem. Ich persönlich gehe da nach dem Prinzip vor mehr Kalorien am Tag zu verbrennen, als zu mir zu nehmen. Mehr Sport, weniger Zucker und Fett. Viele schwören auch auf die low carb Variante. Da lässt du dann einfach die Kohlenhydrate weg. Inwieweit man sich ohne Gemüse und Obst ausreichend mit Vitaminen und Mineralien versorgt, ist allerdings eine ganz andere Frage. Alles durch NAhrungsergänzungsmittel zu ersetzen wäre nichts für mich.

[KaroB]

Dann schau dass du möglichst wenig Kohlenhydrate isst, viel Fleisch, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte, Hüttenkäse usw.. Wird halt etwas einseitig ohne Obst und Gemüse aber wenn du davon brechen musst, macht es ja auch keinen Sinn. Schau einfach dass du einen Kaloriendefizit hast, dann nimmst du ohnehin ab. Egal was du isst.

[Eleonore666]

Hallo,
ich habe eine gute Erfahrung mit Abnehmpillen gemacht, ohne stressige Diäten und Sport ))
LG

[Jack1]

Beim abnehmen kommt es nur auf die Kalorien an die du zu dir nimmst. Du solltest deinen Tagesbedarf an Kalorien ausrechen und davon 200-300 Kcal abziehen. So wirst du auf Dauer abnehmen. Wenn du keine Erfolge mehr erzielst, gehe weiter mit den Kcal runter.

[Paul67]

Hi,

da gibt es viele Möglichkeiten. Einfach auf Kohlenhydrate verzichten.

Viele Grüße
Paul67

[Juletta]

Du musst im Prinzip auf gar nichts verzichten. Es gibt Diätformen wie beispielsweise eine Ketogene Lebensweise die effektiver sein soll. Im Grunde genommen geht es aber immer nur um CICO - Kalorien Input gegen Kalorien Output. Solange du eine negative Kalorienbilanz vorweisen kannst, nimmst du ab. Wie du diese Kalorien zu dir nimmst ist zumindest aus dieser Sicht völlig egal.

[Armenus]

Hi,

da gibt es viele Möglichkeiten. Einfach auf Kohlenhydrate verzichten.

Viele Grüße
Paul67

Das ist tatsächlich nicht möglich - und auch nicht notwendig - und auch nicht gesund - und in Verbindung mit Ausdauersport auch nicht zu empfehlen

[Steffy1]

Naja was heißt nicht möglich. Ketogene Diäten gibt es schon. Nur um Abzunehmen ist das aber - wie du bereits gesagt hast - nicht nötig. CICO ist das Stichwort.