Was bei Stress tun ?
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- 04.05.2016, 12:41 Was bei Stress tun ? #31Benutzer
Was bei Stress tun ?
Mir hilft es auch wenn ich ein wenig Musik höre und etwas abschalten kann. Und wenn ich zu Hause bin und etwas mehr Zeit habe, dann ist Yoga das beste, was man machen kann. Am besten mithilfte einer DVD oder YT Videos, da "zwingt" dich sozusagen jemand auf deinen Körper zu hören und entspannt zu atmen.
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