Bessere Laune durch Sport: Warum?

[liti]

Nachher freue ich mich dass ich was getan habe. Das ist wie ein erfolgserlebnis, weil man ein ziel erreicht hat
Zusätzlich ist man durch die Bewegung gut gelaunt, nehm ich mal an.

[TravelPauline]

Es wird bei sportlicher Aktivität Dopamin ist deinem Gehirn freigesetzt, welches Glücksgefühle bringt.

[Jameike]

Es wird bei sportlicher Aktivität Dopamin ist deinem Gehirn freigesetzt, welches Glücksgefühle bringt.

Erstens das, und zweitens fühlt man sich nach einem anstrengenden Workout einfach super. Es gibt (fast) kein besseres Gefühl finde ich!

[Madad]

Na also ich kann mir da schon ein paar noch schönere Gefühle vorstellen, ABER Sport macht den Kopf definitiv frei und eben, man fühlt sich einfach gut danach! ...könnte echt nicht ohne Sport, weiß gar nicht, wie das so viele machen!

[valinda]

Glückshormone bei Beendigung und auch während des Sports. Wenn er zu lange dauert, dann kippt das Verhältnis zugunsten von Stresshormonen.

[liti]

Nach dem Sport fühlt man sich einfach gut. Noch dazu hat man was für die Gesundheit getan.

[Becci92]

Man muss sich nicht unbedingt fragen, warum - einfach machen und genießen
Mir geht es nach dem Sport auch viel besser. Einfach weil man an der frischen Luft ist, abschalten kann (oder genau dann die Zeit hat an all das zu denken, wofür man sonst keine Zeit hat), man spürt seinen Körper. Man hat Erfolgsmomente (man trainiert und wird sichtbar besser, das finde ich fehlt einem sonst in anderen Bereichen im Leben)...es gibt so viele Gründe

[ClarkeG]

Bei mir ist das so, weil ich das Gefühl habe, meinem Körper etwas gutes getan zu haben und etwas erreicht zu haben.

[Noranora]

Naja, Sport bietet einen Ausgleich zu dem alltäglichen Stress, dem wir ja nunmal alle irgendwie ausgesetzt sind, oder!?^^...Zudem werden tatsächlich auch <E>ndorphine freigesetzt. Wenn man dann auch noch an der frischen Luft sportet, und die Sonne scheint, dann tankt man natürlich auch noch scön viel Vitamin D ! ...

[Chick_Flick]

Ja ich finde es auch unheimlich schwer mich erst dazu zu überwinden, aber wenn ich dann wirklich was geschafft hab, bin ich soo stolz auf mich und fühl mich gleich fitter, obwohl das ja eigentlich Schwachsinn ist