Wie oft macht ihr Sport?

[Nala23]

3-4 mal die Woche calisthenics

[Hugo]

Wenn es meine Zeit zulässt dann dreimal die Woche einen Waldlauf. Ich wohne direkt am Westerwald und hier gibt es herrliche Wege wo man ganz allein wunderbar entspannen kann. Zwischendurch tue ich auch noch etwas für die Arme und zwar trainiere ich zuhause am Rudergerät. Ich habe mir extra eine Profi Ruderzugmaschine angeschafft, etwas teurer aber es macht unglaublich Spaß daran zu trainieren und ich sehe so langsam die Fortschritte. Wer vorhat, sich eine Rudermaschine zu kaufen dem empfehle ich das Rudergerät Concept 2. Schaut mal auf dieser Seite vorbei, dort wird dieses Rudergerät ausführlich erklärt.

[miranda]

Auch wenn es mir manchmal sehr schwer fällt mache ich 3-4 Mal die Woche Sport. Was mich am Meisten motiviert ist der Wellnessbereich nach dem harten Training. Das ist schon ein sehr angenehmes Gefühl. Würde ohne Sauna, Whirlpool und Dachterasse wahrscheinlich nur einmal alle 2 Wochen gehen O.o

[liselchen]

hey also ich bin in der Fitte angemeldet und gehen draußen Joggen. Wenn ich Urlaub oder weniger zu tun habe, gehe ich schon 2-3 mal die Woche für ne std in die Fitte und mindestens einmal die Woche laufen. Wenn ich aber viel Uni- und aArbeitsstress habe , ist's leider auch weniger mit dem Sport Da sehe ich aber zu, dass ich mindestens 2 mal die Woche mich irgendwie sportlich betätige und wenn es nur ein langer Spaziergang ist....

[pahuljica]

2 mal die Woche

[Yassy]

2-3x die Woche versuche ich das schon. Allerdings ist durch die Arbeit oft keine Zeit...

[Haarprofi]

Bei mir sind es 4 mal die Woche. Kraftsport eher Fitnessstudio. Laufen eher draußen

[Bond 007]

2-3 mal die Woche. Kommt drauf an wie viel Zeit ich habe.

[HerrVogel]

Hi,

ich mache in letzter Zeit viel Sport, weil ich gemerkt habe, wie es mich innerlich frei und fit macht, für den Alltag und die Zukunft. Also laufe ich täglich 1,5 Stunden um den See in meiner Nähe, und gehe zusätzlich drei mal die Woche ins Fitnesstudio.

[Raltan]

Wenn man den Spaziergang mit dem Hund dazu zählt, dann täglich. Ich gebe allerdings zu, es ist ein kleiner Hund, aber zumindest bewege ich mich ein wenig nach einem Tag sitzend im Büro. Dafür bräuchte ich aber noch nicht den Masseur in Bern aufsuchen, deswegen gehe ich zusätzlich zweimal pro Woche ins Fitnessstudio. Und anschließend mit den Spezln den berühmten Absacker nehmen