Müde, müde und nochmal müde

[zibilla]

Müde und Niedergeschlagen kann man auch von der falschen Ernährung sein. Wenn man besispielsweise viele fettige Sachen ist. Ansonsten stimme ich meinen Vorpostern zu. Am besten ist es raus an die frische Lusft zu gehen und das regelmäßig!

[janny]

Ich sage euch: Ein Hund wirkt Wunder! Mit dem muss man einfach raus. Seitdem wir einen haben, stehe ich jeden Morgen früher auf, weil wir noch eine Runde raus müssen. Abends dann nochmal. Und ich bin tagsüber trotzdem weniger müde und brauche dabei weniger Schlaf als früher!

[pinkz]

Ich kenne das mit der Müdigkeit auch zu gut. Bei mir war ein Vitamin-B12-Mangel schuld. Wie auch immer der Zustande kam. Wie hier schon angemerkt, kann Müdigkeit aber auch noch ganz andere Gründe haben. Auf dieser Seite werden ein paar dieser Möglichkeiten angesprochen. Sehr lesenswert, wie ich finde.

[Kizzy84]

Ich kenne das auch. Bei mir hat sich dann raus gestellt dass ich schwanger bin

[reggertz]

Die Müdigkeit kann viele Ursachen habe. Vitaminmangel, Bewegungsmangel, ein angegriffenes Immunsystem etc. Vielleicht solltest du mal einen Arzt aufsuchen, wenn du das Problem nicht in den Griff bekommen solltest!

[katrin86schweiger]

Hi, Müdigkeit kann viele Ursachen haben von Asthma bis hin zu Stress oder einer ernst zunehmenden Krankheit. Was es nun genau ist, kann nur mit Hilfe von einem Arzt (er kann die Krankheiten finden bzw. ausschließen) oder durch Beobachtung seines Lebensstiles heraus finden.
Ich z.B. habe festgestellt, dass ich besser schlafen, wenn ich vor dem ins Bett gehen nicht fernsehe oder am Computer sitze, sondern wenn ich in einem Buch lese ... Hat auch den Vorteil das ich wieder mehr Bücher lese ...

Gruß

[achatz]

Guten Tag,

hast du denn mittlerweile schon abklären lassen, woher diese ständige Müdigkeit kommt. Meiner Meinung nach handelt es sich entweder um einen Vitamin-Mangel oder du hast einen unruhigen Schlaf bzw. schlechte Träume. Falls du dich mal an einen erinnern können solltest, kannst du ja mal von Traumdeutung Praxis schauen, was es zu bedeuten hat. Vielleicht belastet dich irgendwas extrem.

Ansonsten habe ich hier noch einige gute Tipps für einen besseren Schlaf gefunden:

[rosabunt]

Es kann ja wirklich alles sein, Mangelernährung wie B12 oder Eisen - aber auch einfach Stress - da hilft wirklich am besten mal der Gang zum Arzt und eine blutabnahme, dann weiß man mehr!

[Nadine]

Hallo,

der Arzt kann einem dann auch nicht viel mehr sagen.
Müde oder Aktiv zu sein liegt meistens an der Psyche!

[Neumann167]

Hier stehen schon jede Menge gute Tipps. Ich hatte das Problem auch, Kopfschmerz, Schwindel und immer nur Müde. Habe eine Stuhluntersuchung machen lasse und siehe da, ich habe eine Hystaminunverträglichkeit.